Sundhed

10 tips til at håndtere migræne

Migræne er blandt de værste og mest trættende smerter, og udover hovedpinen er de ofte ledsaget af kvalme og andre symptomer. Fordi de ofte ikke ved, hvornår de dukker op, har mennesker, der står over for dem, følelsen af, at de lever i en tilstand af konstant parathed til det værste. Vi har udarbejdet 10 tips til, hvordan du håndterer migræne.

Skønhed Sundhed

6 grunde til, at dine tænder er gule, og hvordan du forebygger det

Et smukt, skinnende smil er ønsket hos hver enkelt af os, så det er helt normalt, at du slet ikke er tilfreds, hvis du bemærkede, at dine tænder pludselig er lidt mere gule. Tandblegning er en af de dyrere tjenester, så vi spurgte, hvad du kan gøre for at opnå en hvidere farve på en naturlig måde. Ud over måder at undgå gule tænder på, har vi forberedt dig årsagen til, at de faktisk er gule.

Sundhed

Sådan slipper du af med myg naturligt: hjemmelavet myggemiddel

Hvem vil ikke have et mirakelprodukt, der dufter godt og holder irriterende insekter en kilometer væk.

Sundhed

Du kan fjerne tandsten med urter: en opskrift på en tandstensfjernerblanding

Forbered en mundskyl, der forhindrer dannelsen af tandsten, men som også nemt kan fjernes. Alt du behøver er pebermynteolie, citronsaft og anis og et glas vand.

Sundhed

6 tips til at komme sig efter en søvnløs nat

Nogle gange sker det, at du bevidst eller ubevidst sover meget lidt, og dagen efter har du forpligtelser. En søvnløs nat kan ikke erstattes hurtigt, bare på én dag.

Sundhed

6 tips til at falde i søvn, når du kæmper med bekymringer

Bekymringer er desværre noget, der er en del af vores hverdag. Uanset om vores nervøsitet stammer fra det personlige liv eller verdensbegivenheder, har vi alle befundet os i en situation, hvor vi ikke kunne stoppe med at tænke på de problemer, der opstod foran os. Og det værste er, når det sker, når vi endelig går i seng efter en lang dag og dermed forhindrer os i at få den hvile, vi fortjener. Derfor har vi udarbejdet 6 tips til dig om, hvordan du falder i søvn, når du er bekymret.

Sundhed

En fejl, når man drikker vand, som gør det endnu sværere at tåle varmen

Når det er mere end 30 grader celsius udenfor, rækker vi gerne ud efter et glas vand eller juice med en masse is for at køle ned, på trods af at vi allerede har hørt, at det er bedre at drikke varme drikke i varmen og kulden dem i kulden. Men ved du hvorfor du skal gøre det og er det virkelig skadeligt at drikke kolde drikke i varmen?

Sundhed

Sådan falder du hurtigt i søvn: ideen, der oversvømmede Tik Tok

Vi har alle befundet os i en situation, hvor vi bare ikke gjorde og kunne ikke falde i søvn. Hvis du havde arbejde dagen efter, talte du sandsynligvis febrilsk timerne til morgen, og det reducerede din evne til at sove yderligere. For at forhindre, at dette sker igen, har vi forberedt dig den hurtigste måde at falde i søvn på, hvilket oversvømmede det sociale Tik Tok-netværk.

Sundhed

10 usunde vaner, du bør opgive efter 40 års alderen

Selvfølgelig er dine 40'ere en tid til at se tilbage og fejre det liv, du har bygget. Men at gå ind i de mellemste år af dit liv betyder, at du også skal tænke over, hvordan du vil leve i fremtiden. Der er mange dårlige vaner, som du bør opgive i 40'erne for at blive fysisk og mentalt sundere. Fra at have et ekstra glas vin til at have skinny jeans på, det er blot nogle af de ting, der anses for usunde.

Sundhed

Tegn på, at du ikke drikker nok vand, og at din krop er i risiko for dehydrering

I en perfekt verden bør alle huske at drikke den nødvendige mængde vand hver dag. Men de fleste drikker ikke nok vand i løbet af dagen, fordi det er mere fristende at få kaffe før morgenmaden og et glas vin til aftensmaden.

Sundhed

5 vaner du skal ændre for at holde din hjerne i god form

Med årene er folk i stigende grad bevidste om vigtigheden af deres helbred, både mentalt og fysisk. Til dette formål ønsker vi også at styrke vores hjernes plasticitet, så den vil tjene os godt selv i alderdommen. Ikke nok med det, vi ønsker at beskytte dem og holde dem vitale ved at behandle dem korrekt.

Sundhed

De 5 mest almindelige årsager til, at du vågner tørstig om natten

Det må være sket for dig, at du vågnede midt om natten med en tør hals og en følelse af enorm tørst. I en tid, hvor nætterne er varme og dagene endnu varmere, er det helt normalt, især hvis man sover i et trangt værelse uden aircondition. Men hvad hvis dette sker for dig hele året rundt? Så ligger årsagen højst sandsynligt et andet sted. Vi har forberedt de 5 mest almindelige årsager til at vågne tørstig om natten.

1 … 30 31 32 33 34 … 67

Søg

Vælg et sprog

Med dig siden 2004