Sundhed

dm trailløb for kvinder 2022: i år med en ekstra dm trailløbskategori

Gode nyheder for alle elskere af løb! Det længe ventede dm-løb, det 16. i rækken i år, finder sted lørdag den 11. juni 2022 i Ljubljanas Tivoli Park. Denne gang endnu større og bedre, med masser af nyheder og overraskelser, og frem for alt et uforglemmeligt samvær, som ikke bør gå glip af.

Sundhed

Mælkebøttesirup: naturlig hjælp til forskellige problemer

Mælkebøtte er en ekstremt sund vild plante fra asteraceae-familien, som er rig på vitamin A og C, calcium, kalium og natrium. Eksperter er af den opfattelse, at denne plante hjælper med at stimulere funktionen af nyrer, lever og fordøjelsessystem, sænker kolesterol, styrker blodet og hjælper med allergi. I denne artikel afslører vi en opskrift på at tilberede en medicinsk sirup, der hjælper mod hoste og mange andre sygdomme.

Sundhed

Pollenallergi: hvordan man lindrer høfebersymptomer

Foråret er på vej, og udover smukke blomster og varme dage er der også kommet helbredsproblemer med. Der er mere og mere pollen og andre allergener i luften, som giver forskellige gener. Hvis du ikke har nogle alvorlige problemer, siger eksperter, at du kan lindre symptomerne på forårsallergi på forskellige måder, allerede inden de viser sig.

Sundhed

Søvnens længde eller kvalitet: hvad er vigtigst?

Eksperter har længe understreget, at søvn er meget vigtig for kroppens normale funktion, og at vi på sigt vil betale dyrt for arbejde, søvnløse nætter. Mange mennesker bemærker dog, at på trods af at de får otte timers søvn, er de stadig konstant trætte. Derfor spurgte vi, hvad der er vigtigst: længden eller kvaliteten af søvnen?

Sundhed

Tricket til at forbrænde 300 kalorier, mens du sidder!

At sidde ved et skrivebord hele dagen kan gøre det svært at tabe sig. Ikke længere med denne enhed, da den hurtigt forbrænder kalorier - selv mens du sidder!

Sundhed

Slå stress med den rigtige kropsholdning: hvordan kropsholdning er forbundet med psyken

Vi ved alle, at stress, især negativ håndtering af det, kan have meget negative effekter på vores psyke. Derfor er det meget vigtigt at inkludere måder at håndtere det på en sund måde i vores hverdag, og eksperter advarer om, at en af dem er korrekt kropsholdning. Men hvordan hænger det sammen med psyken, og hvordan kan vi sikre, at vi vedligeholder det uden problemer?

Sundhed

Denne sovestilling er den mest skadelige for din krop

Søvn er meget gavnligt for vores krop. Dette er dog ikke tilfældet, hvis du sover i den forkerte stilling! Tjek hvilken stilling du aldrig bør sove i...

Sund mad Sundhed

Hvis du spiser så mange kalorier om dagen, vil du ældes langsommere, har en ny undersøgelse fundet

Hvis du vidste, hvor mange kalorier du skal spise, kunne du leve længere, forbedre dit helbred og bremse aldringsprocessen. Dette er, hvad en ny undersøgelse fandt!

Sundhed

Bare én alkoholisk drik om dagen krymper din hjerne, siger undersøgelse

Blot en liter øl eller et gennemsnitligt glas vin om dagen kan begynde at skrumpe hele hjernens volumen, har en ny undersøgelse fundet. I lyset af det faktum, at slovenerne er i toppen af verden, hvad angår indtaget alkohol, kan vi med rette være bekymrede.

Sundhed

9 tricks til at fremskynde stofskiftet, hvormed du vil tabe dig med det samme

Det er ikke længere en hemmelighed, at dem, hvis stofskifte virker hurtigere, kan spise mere, men det vil ikke vise sig i deres ekstra kilo. Det er derfor, mange mennesker ønsker at fremskynde deres stofskifte ved at bruge en række forskellige tricks, der cirkulerer på internettet og blandt mennesker. Nogle af dem virker virkelig, mens andre vil have den stik modsatte effekt, så vi tjekkede for dig, hvilke metoder der ifølge eksperterne vil have den bedste effekt. Her er 11 tricks, du kan bruge til at booste dit stofskifte.

Sundhed

De 5 mest almindelige årsager til, at du ikke kan tabe dig

Enhver, der nogensinde har forsøgt at tabe ekstra kilo, kan blive enige om, at det ikke er en nem og enkel proces at tabe sig. Men når du ændrer usunde vaner til sunde og går over til en sund vægt, vil det stå helt klart for dig, hvorfor du ikke gav op. Men hvad nu hvis du ikke kan tabe dig på nogen måde, selvom du prøver på alle mulige måder? Du er heller ikke den eneste her: Vi har forberedt dig de 5 mest almindelige årsager, der kan få din kropsvægt til at forblive den samme.

Sundhed

Åben overvågningsmeditation: til effektiv håndtering af stress og opnåelse af indre ro

Den hurtige livsstil, konstante bekymring og usikre fremtid, der ofte følger med den moderne livsstil, kan meget hurtigt få negative konsekvenser for krop og sind. De kan føre til angst og andre psykiske problemer samt fysisk sygdom og udbrændthed. Derfor er det meget vigtigt at lære at håndtere stress på sunde måder, og en af dem er meditation. Vi har forberedt en måde, hvorpå du kan forbedre dit velvære ved hjælp af meditation på kun 5 minutter om dagen.

1 … 34 35 36 37 38 … 69

Søg

Vælg et sprog

Med dig siden 2004