Er dit immunforsvar nede, og du vil have en varm kop te til at hjælpe dig med at restituere? Du kan selv forberede dem og bruge dem til at stabilisere dit immunforsvar! Disse er de bedste teer til at styrke immunsystemet.
Sundhed
At gå er en god øvelse, men nogle gange undervurderer man det. Det er bevist, at det forbedrer humøret, beskytter sundheden, hjælper med vægttab og vægtvedligeholdelse. Ved du, hvor mange skridt du skal gå om dagen?
Om efteråret byder naturen os på kastanjer, som også er et symbol på denne årstid. Kastanje har mange positive virkninger på helbredet. Det er en fødevare rig på fibre, gode fedtstoffer, mineraler og vitaminer. Den kan spises kogt, bagt eller i forskellige fødevarer - kastanjehonning, kastanjepuré,... Den anbefales af både ernærings- og skønhedseksperter.
Hvis der er noget galt med din krop, vil kun din krop fortælle dig det. Imidlertid ignoreres disse signaler ofte, og symptomer kan blive til mere alvorlige helbredsproblemer. I artiklen herunder kan du finde ud af, hvilke signaler der kan fortælle dig, at kroppen har brug for hjælp.
Om efteråret og vinteren er solen meget mindre, eller den gemmer sig bag skyer. Med mangel på sol begynder din krop at mangle D-vitamin, som er afgørende for sundheden. Det spiller en vigtig rolle i at reducere mange sundhedsmæssige lidelser. Da vi ofte mangler D-vitamin, anbefales det at spise fødevarer, der indeholder D-vitamin. Lad os se, hvilke fødevarer med et højt D-vitaminindhold, der anbefales af eksperter.
Dit ansigt ser ældre ud, end dine år indikerer, og hvad er det, der gør dig ældre? Vi ved alle, at rynker er et tegn på aldring. Der er dog andre grunde, der gør dit udseende værre eller får dig til at se ældre ud. Livets hurtige tempo, dårlige vaner og beslutninger afspejles på din hud og dit velbefindende. Derfor tilbyder vi dig tips til at introducere i din daglige rutine, da dette vil forynge dit udseende.
Det er ingen hemmelighed, at en god nats søvn har en positiv indflydelse på sundhed og velvære, men alligevel lægger mange den på sidelinjen og sover for lidt. Stop det! Mangel på søvn vil kun give dig negative tanker og irritabilitet, og i værste fald endda helbredsproblemer. Her er 6 måder, hvorpå en god nats søvn kan forbedre dit helbred.
Kan du ikke forestille dig en morgen uden en kop kaffe? Morgen, hvor huset dufter behageligt af kaffe? Vidste du, at kaffe har både positive og negative effekter på kroppen?
Siden 2011 har september måned været den globale Alzheimers sygdomsmåned på initiativ af Alzheimers Disease International. På dette tidspunkt er der aktiviteter rundt om i verden for at øge offentlighedens bevidsthed om demens, som er den moderne tids tavse epidemi. Årets tema er rettidig diagnose, fordi rettidig erkendelse af tegn på demens, diagnose, passende behandling og livsstil bidrager til en højere livskvalitet for patienter og deres pårørende.
Desinfektion er blevet en del af vores hverdag. Men sådanne aggressive midler kan efterlade tør, irriteret hud og ofte en meget ubehagelig "hospital" lugt. Derfor har det franske familielaboratorium Puressentiel udviklet produkter til desinficering af hænder og overflader fra 100% rene æteriske olier.
Der er videnskabelige årsager til, at mænd og kvinder begynder at tage på omkring taljen, når de kommer i midaldrenden, og hvorfor det bliver stadig sværere for dem at bevare en slank figur og tabe sig.
Føler du, at du spiser nok, men føler dig sulten hele tiden? Hvis du er bekymret for, hvad der kan være galt, så fortvivl ikke. Det er ikke nødvendigvis et sundhedsproblem – ofte er det blot et tegn på, at der er behov for ændringer i din kost eller livsstil. Vi har forberedt de 14 mest almindelige årsager til den konstante sultfølelse til dig, samt måder du kan hjælpe dig selv på.