Det kan virke som om, at det ikke vil give de store problemer at springe et brusebad over en gang imellem. Men langvarig forsømmelse af personlig hygiejne kan føre til ubehagelige og endda farlige konsekvenser for dit helbred. Så hvad betyder det egentlig, hvis du ikke sørger for at rense din krop regelmæssigt?
Sundhed
I en verden af trailløb er det at vælge det rigtige fodtøj nøglen til at sikre komfort, sikkerhed og ydeevne på ujævnt terræn. Trail-sneakers er designet til den beskyttelse, stabilitet og trækkraft, som løbere har brug for på ujævne stier. I denne artikel afslører vi med hjælp fra eksperter for dig, hvorfor det er vigtigt at vælge de rigtige sneakers, og hvordan du vælger den model, der passer bedst til dine behov.
Hvornår er det bedste tidspunkt at tage vitaminer? Er det virkelig ligegyldigt, om du tager dem morgen, eftermiddag eller aften? Kan det forkerte tidspunkt for indtagelse påvirke deres effektivitet?
Har du nogensinde troet, at det kan være skadeligt for dit helbred at drikke for meget vand? Hvor meget vand er for meget? Hvordan kan vi erkende, at vi har overdrevet?
Mange mennesker undrer sig over, hvorfor deres krop ældes hurtigere, end den burde. At genkende tegn på for tidlig aldring er nøglen til at opretholde sundhed og vitalitet. I denne artikel afslører vi med hjælp fra eksperter ti almindelige tegn på, at din krop kan ældes for hurtigt, og vi giver tips til, hvordan du løser disse problemer
Kaffe, den magiske drik, uden hvilken mange ikke kan forestille sig starten på dagen. Hvis vi skal tro eksperterne (og hvem ville ikke?), er kaffedrikning ikke kun et spørgsmål om smag, men om overlevelse. Hvem ville have troet, at sådan en lille kop kunne tiltrække så meget opmærksomhed? Men vi taler selvfølgelig om kaffe, ikke en almindelig drik.
Søvn er en af de vigtigste aktiviteter for at bevare et godt helbred, men mange undersøgelser og meninger om den ideelle søvnlængde forårsager ofte forvirring. Vi hører ofte anbefalingen om otte timers søvn per nat, men hvad sker der egentlig i kroppen i løbet af denne tid? Og har vi alle virkelig brug for otte timers søvn?
Har du hørt om okravand? Denne enkle, men mirakuløse drik har vundet manges hjerter for sine fantastiske sundhedsmæssige fordele. Med sommerens ankomst leder vi alle efter måder at forfriske os selv på, og vand med tilsætning af okra er det perfekte svar på dette behov. Lavt i kalorier og rig på næringsstoffer, okra forbedrer ikke kun hudens udseende, men bidrager også til den generelle sundhed.
Fik du en tår vand fra et glas midt om natten? Men hvorfor er det måske ikke den bedste idé?
Forskere ved Harvard University har udført adskillige undersøgelser af olivenolies sundhedseffekter, herunder risikoen for demens og for tidlig død. Deres resultater viser, at regelmæssigt forbrug af olivenolie giver mange fordele, men spørgsmålet om at bruge denne olie til at stege mad er lidt mere kompliceret.
Hvorfor er japanerne så sunde og lever så længe? Svaret ligger i deres unikke daglige vaner. Dette er hemmelighederne bag lang levetid!
Har du nogensinde set dig i spejlet og lagt mærke til de grimme, mørke pletter, der dukker op efter solbadning? Og spekulerede på, hvordan man fjerner mørke solpletter fra ansigtet? Ja, dem, der minder dig om alle de solskinsdage, du tilbragte uden solcreme. Bare rolig, du er ikke alene! Solpletter, også kendt som solar lentigo, er et ret almindeligt fænomen forårsaget af langvarig eksponering for UV-stråler.