Frugt spiller en nøglerolle i en afbalanceret kost. Ikke kun fylder det os med vitale næringsstoffer som vitaminer, mineraler og fibre, men det bidrager også til den generelle sundhed med sit lave kalorieindhold. I denne artikel afslører vi med hjælp fra eksperter for dig, hvilke frugter der anses for at være de sundeste, hvorfor frugter er vigtige i kosten, hvilke typer er bedre at undgå, og hvornår er det bedste tidspunkt at spise frugt.
