Svi, chok, smerte – hvad nu? Når man bliver stukket af et insekt, er der ingen grund til panik!
Sundhed
Hjemmelavede energidrikke?! Glem alt om kunstige energidrikke, der kun giver dig halve vinger og derefter sender dig ned i en energisk afgrund. Ægte energiboostere gemmer sig lige i dit køkken. Vi afslører tre superdrikke, der giver fokus, udholdenhed og energi uden tilsat sukker. Og ja, en af dem er grøn te, men i en turbo-version.
Dårlig ånde er ikke bare en akavet situation før en date eller et møde – det kan være et subtilt tegn på, at der er et bakteriedrama i gang i din mund. Den slags indre revolution, hvor taberne ikke kun er dine sociale kontakter, men også din mundhygiejne. Vi taler ikke om en lidt muggen morgenånde – vi taler om en ægte, videnskabeligt underbygget stank, der opstår, når visse bakterier beslutter, at din mund er det ideelle sted for deres svovlagtige opera.
I en tid hvor spirulina, matcha og frø, som Google stadig mangler at forklare, stirrer på os fra hylderne, blomstrer en mere "hjemmedyrket" superfood stille og roligt i baggrunden - den sorte oliven. Lille, men mægtig. Og overraskende nok importeres den ikke fra Hawaii eller Peru, men trives næsten lige ved siden af – i Dalmatien, Istrien og andre steder.
Har du nogensinde undret dig over, hvorfor japanerne fra Okinawa, en lille ø midt i Stillehavet, lever så længe – og lykkeligt, fleksibelt og smilende? Mens vi i halvtredserne allerede leder efter rabatter på kollagentilskud og massagestole, dyrker de i halvfemserne stadig havearbejde, danser, laver mad, omgås sociale selskab og lever. Og hemmeligheden ligger ikke i en mirakeldrik eller et genetisk lotteri, men i en simpel filosofi kaldet Ikigai.
Hovedpine. Vågner du ofte om morgenen med hovedpine? Hvad kunne årsagen være? Når morgenen starter med smerter – er det ikke et godt tegn!
Hjemmelavede shampooer mod hårtab?! I en verden hvor shampooflasker ofte er mere komplicerede end etiketterne på gourmetolivenolie, vender mange sig mod naturen. Hvidløg? Ricinusolie? Brændenælde? Ja, du læste rigtigt – ingredienser, der normalt findes i bedstemors køkken eller i kanten af græsplænen, gør comeback på badeværelserne og lover præcis det, som den moderne stil stjæler fra os hver dag – sundt, stærkt og skinnende hår.
Føles dit hår som en afhængighed, der længes efter den næste dosis Head & Shoulders? Hver gang du prøver at skifte shampoo, kommer skæl så tilbage med hævn? Det er tid til at bryde denne onde cirkel og befri din hovedbund fra afhængighed. Vi præsenterer dig de bedste opskrifter på hjemmelavede anti-skælshampooer, der vil give dit hår frihed og spare dig penge.
Glem mirakelpiller og dyre kosttilskud – nogle gange er de bedste løsninger så enkle, at vi næsten overser dem. Nellike og kanel er to naturlige skatte, der gemmer sig lige i dit køkken. Sammen danner de en kombination, der kan booste dit immunforsvar, forbedre fordøjelsen, stabilisere blodsukkeret og endda revitalisere din hud. Og hvad er bedst? At tilberede det er nemmere end at bestille kaffe på vej til arbejde.
Hvor mange gange har du kastet og vendt dig i sengen, stirret op i loftet og talt får, firkanter på væggen eller endda eks-kærligheder, der holdt dig vågen? Søvn er næsten blevet en luksus i disse dage – i en tid med blå skærme, kronisk stress og koffeinheltemod (læs: kaffe kl. 18.00) bliver kvalitetshvile til en rigtig lille luksus. Og når Netflixs top 10-liste svigter som søvnhjælp, begynder vi at google ting, der lyder som titlen på en alternativ medicinbog fra 90'erne.
Glem alt om isbade og de grimme luftstøvler fra fysioterapi. Nike Hyperboot er ankommet – smart, varm og komprimerende. Ja, komprimerende. Og din ankel vil elske det.
Hvem ville have troet, at nøglen til en bedre søvn er et stykke stof, som din bedstemor ville sy til en lampeskærm? Men hey – hvad nu hvis vi fortalte dig, at det er den billigste "bærbare teknologi" - en øjen-søvnmaske, der forbedrer hukommelsen, forkorter søvnforsinkelsen og ser smart ud på din natlige selfie... Lyder lidt mere sexet, ikke?