I mange år var body mass index (BMI) den mest udbredte indikator til at vurdere en persons vægt og helbred. Men eksperter har i nogen tid påpeget dens mangler. Selvom det er designet som en nem måde at bestemme overvægt og fedme på, tager BMI ikke højde for mange faktorer, der påvirker helbredet, såsom muskelmasse, alder, køn og kropsform. Derfor taler man mere og mere om et alternativ – Body Curvature Index (ITZ), som formodes at være en mere præcis indikator for sundhedsrisici.
Body mass index er baseret på en simpel formel, der bruger forholdet mellem et individs vægt og højde til at kategorisere mennesker i forskellige grupper – fra underernærede til overvægtige. Denne formel skelner dog ikke mellem muskelmasse og fedt. Meget muskuløse mennesker, som den tidligere bodybuilder Arnold Schwarzenegger, kan således betragtes som overvægtige ifølge BMI, selvom deres kropssammensætning er helt sund.
Eksperter har gentagne gange påpeget manglerne ved BMI. For eksempel påpegede American Medical Association, at BMI ikke tager højde for etnisk, alders- og kønsdiversitet, hvilket betyder, at det ikke er en passende indikator for forskellige befolkningsgrupper. Det er særligt problematisk, at det ikke tager højde for fedtfordelingen i kroppen, da fedt omkring maven er forbundet med en større risiko for sygdomme som type 2-diabetes, hypertension og hjertesygdomme (kilde: profimedia.com).
Body Curvature Index - et mere præcist mål for sundhed
Fordi BMI ikke giver et tilstrækkeligt nøjagtigt billede af sundhedstilstanden, udviklede forskere Body Curvature Index (ITZ), som måler forholdet mellem højde og taljeomkreds, men ikke kropsvægt. Denne metode giver mulighed for en bedre vurdering af mængden af abdominalt fedt, som er en nøglefaktor i risikoen for mange kroniske sygdomme.
ITZ beregnes ved hjælp af en formel, der er ganske enkel, og scorer fra 1 til 15, hvor de fleste scorer mellem 1 og 10. Højere ITZ-værdier indikerer en mere afrundet krop og en højere risiko for helbredsproblemer såsom hjertesygdomme , diabetes og kræft. Undersøgelsen, udført på en stikprøve på 33.000 amerikanere mellem 1999 og 2018, viste, at personer med en ITZ over 6,9 havde en højere risiko for dødelighed – så meget som 50 % højere sammenlignet med dem med en ITZ mellem 4,5 og 5,5.
Formel for Body Curvature Index (ITZ) er som følger:
ITZ=taljeomkreds(vcm)(højde(vm))1,5−18ITZ = \frac{{taljeomkreds (i cm)}}{{(højde (vm))^{1,5}}} – 18
Denne formel tager højde for taljeomkreds i centimeter og højde i meter og giver bedre indsigt i fordelingen af fedt, især abdominalfedt, som er tæt forbundet med risikoen for sygdomme som type 2-diabetes, hjertesygdomme og hypertension.
Hvad byder fremtiden på?
BMI bliver mere og mere anerkendt som en pålidelig indikator for sundhed, især når det kommer til de risici, der er forbundet med ophobning af fedt omkring maven. Mens BMI er afhængig af en simpel formel, der ofte er vildledende, fordi den ikke tager højde for fordelingen af kropsfedt og muskelmasse, er ITZ mere præcis og mere fokuseret på at måle faktorer, der faktisk påvirker helbredet.
Ikke desto mindre slutter BMI-debatten ikke så hurtigt. Mange eksperter mener, at andre indikatorer såsom blodprøver, blodtryk og kropssammensætning bør tages i betragtning ved en omfattende vurdering af et individs helbred. BMI kan være en god indledende indikator, men for en præcis diagnose og risikovurdering er det bydende nødvendigt at overveje en bredere vifte af faktorer.
Konklusion
Body Curvature Index er et nyt alternativ, der lover bedre at vurdere risici for mange sygdomme. Mens BMI fortsat er i brug som en simpel metode til hurtigt at vurdere kropsvægt, bliver det mere og mere klart, at det ikke giver et tilstrækkeligt præcist billede af et individs helbred. Med ny indsigt og alternativer som ITZ er vi et skridt tættere på en bedre forståelse af, hvad det egentlig vil sige at være sund
