Siden 2015 er den 21. juni blevet fejret som International Yogadag, efter at den blev erklæret af FN's Generalforsamling i en resolution i december 2014. "Ved at erklære den 21. juni for den internationale yogadag, anerkendte vi de holistiske virkninger af denne tidløse praksis og overensstemmelsen af dens værdier med FN's grundlæggende værdier," sagde FN's generalsekretær Ban Ki-moon. tid. Vi benytter lejligheden til at se nærmere på, hvorfor yoga er en vigtig del af vores hverdag, og hvorfor du også bør dyrke det.
21. junija 2016 obeležujemo Mednarodni dan joge, starodobne veščine, ki je korenine pognala v Indiji, svoj dan pa dobila leta 2014. Letos Mednarodni dan joge praznuje drugič, praznovanju pa se znova pridružuje tudi Slovenien.
LÆS MERE: En begynderguide til forskellige former for yoga
Joga je zaradi svojih različnih praks in tradicij postala del svetovne dediščine in medtem ko Joga združenje Slovenije (JZS) te dni pripravlja razne intervencij na javnem prostoru (potekale bodo do 25. junija 2016) – delavnice, prakse, pogovori na temo joge, … – smo mi na kupu zbrali vse kar morate vedeti o jogi; zakaj je koristna, kakšne vrste oz. stile joge poznamo, kje jo lahko prakticiramo, kakšne pripomočke uporabljati med vadbo, kako jogo jo vključiti v naš natrpan urnik, kje poiskati vaje na spletu, itd.
Vse kar morate vedeti o jogi:
Yoga forresten: Sådan praktiserer du yoga dagligt uden selv at være klar over det
Najbolje je, če lahko stvari postorimo mimogrede. Najsi gre za nakupe, manjša opravila, še posebej pa to velja za telesne aktivnosti, za katere nam iz dneva v dan poudarjajo kako pomembni so. A za to je potreben čas. Še bolj kot to pa volja, ki pa je ob natrpanih urnikih pri večini primanjkuje. Joga je eden bolj priročnih načinov kako narediti nekaj zase. Za telo in um. In čeprav se marsikomu ne dopade, pa boste v nadaljevanju presenečeno ugotovili, da jo prakticirate dnevno, ne da bi se tega sploh zavedali.
Preberi več: Yoga forresten: Sådan praktiserer du yoga dagligt uden selv at være klar over det
Yoga: Fantastiske online portaler til at dyrke yoga derhjemme
Vadba joge doma ob pomoči spletnih tečajev je izvrsten način rekreacije. Joga je vadba, ki krepi telo in duha, poleg tega pa je varna in primerna za večino ljudi. Idealna je za doseganje psihičnega, fizičnega in duhovnega ravnovesja, prav tako pa pomaga pri urejanju prebave, uravnavanju hormonskega ravnovesja, stresu in napadih anksioznosti. Tukaj so naša najljubša spletna mesta za vadbo joge iz varnega zavetja domače dnevne sobe.
Preberi več: Yoga: Fantastiske online portaler til at dyrke yoga derhjemme
5 fødevarer, der er gode at spise før yoga
Vi præsenterer 5 fødevarer, der afværger sult på en sund måde, giver en masse energi og kan indtages op til en halv time før yoga.
Preberi več: 5 fødevarer, der er gode at spise før yoga
Yoga: Asanas til lange og slanke ben
Video, v katerem nam učiteljica joge Tara Stiles na dinamičen način pokaže, kako do vitkih in dolgih nog ter okrepljenega trebuha s pomčojo joge.
Preberi več: Asane za dolge in vitke noge
YoYo Mats – edinstvena podlaga za jogo, ki se zloži kar sama
YoYo Mats je edinstvena podlaga za jogo, ki se tako kot popularne zapestnice iz 90-ih zloži kar sama. Preverite, kako zanimiva podlaga deluje in enkrat za vselej pozabite na vse frustracije v zvezi z zvijanjem nadležnih podlag za vadbo.
Preberi več: Yo-Yo Mats: edinstvena podlaga za jogo, ki se zloži kar sama
SmartMat – den første smarte yogamåtte
Måtten er et uundværligt tilbehør til den ivrige yogi, da smartphonen er et uundværligt tilbehør af Y-generationen. Enheder tillader samme niveau af afslapning som med en træner.
Preberi več: SmartMat – den første smarte yogamåtte
No stress shop - den første yogaudstyrsbutik i Ljubljana
No stress shop je prva specializirana prodajalna z oblačili za jogo v Sloveniji.
Preberi več: No stress shop - den første yogaudstyrsbutik i Ljubljana
Hotpod Yoga Hackney: Et innovativt yogacenter i London
Londonski Hotpod Yoga Hackney je malce drugačen joga center. Tam lahko namreč vadimo v napihljivi dvorani, ki se segreje do 37 stopinj Celzija.
Preberi več: Hotpod Yoga Hackney: Et innovativt yogacenter i London
Mere information:
joga-zdruzenje.si
