Er du klar til at praktisere minimalisme i dit liv? Hvad er det her overhovedet? Årsagerne til at praktisere minimalisme varierer fra person til person. Nogle vil måske sige, at de gør det for fred, lykke eller for at gøre deres hverdag lettere.
Hvordan kan du rense dit sind og dine omgivelser for at omfavne et enklere liv? Selvom det er et koncept 'minimalisme' vundet meget opmærksomhed i det sidste årti, ideen har eksisteret i århundreder.
Hvad betyder minimalisme i livet? Målet med minimalistisk livsstil er reducere og eliminere unødvendige aspekter af livet, at leve enklere og mere fuldt ud.
I dagens tid, hvor bølgen af forbrugerisme dominerer verden, fokuserer folk langsomt på tankevækkende shopping og ikke kun hamstring.
Hvis du også vil være med og øve dig kunsten at leve minimalistisk, så er her nogle nemme måder at komme i gang på:
1. Minimalisme handler om at eje færre ting
Eller rettere sagt, det handler mere om at vide, hvad man har. Nogle gange har du så mange ting, at du ofte glemmer dem, der er gemt i et eller andet hjørne! Hvis du ikke ved, hvad du har, så har du mere, end du har brug for.
Minimalisme er kun at leve med de ting, du virkelig har brug for - de ting, der understøtter vores formål og eksistens.
Brug 10 minutter om dagen og prøv at sortere de ting, du ikke har brugt i de sidste seks måneder. Tænk også over, hvorfor du købte dem, eller hvorfor du troede, du ville bruge dem.
Gør dette i en uge, og du vil opdage, at du har en masse ting, du har glemt. Giv dem til folk, som du tror kunne have brug for dem, og du vil føle en tilfredsstillelse, der ikke kan beskrives med ord.
2. Minimalisme handler om meditation og at praktisere taknemmelighed
Minimalisme betyder ikke at slippe af med det uønskede omkring dig, men også unødvendigt i dig. Giv slip på de tanker, der distraherer dig og leder dig til et stressende liv.
Og den bedste måde at opnå dette på er gennem meditation. Meditation vil hjælpe dig med at fjerne unødvendige tankemønstre og overbevisninger, der tynger dig, når du vil tage vigtige beslutninger eller fokusere på noget vigtigt.
For at omfavne et enklere liv, skal du være taknemmelig for alt, hvad du har. Fordi meditation vil hjælpe dig med at fjerne uønskede tanker, og følelsen af taknemmelighed vil lede dine sanser til at værdsætte de små ting i livet, som du ellers ikke ville bemærke.
3. Minimalisme er frihed fra dobbelthed
De fleste mennesker lever i dobbelthed. Især i tider, hvor sociale medier er blevet så vigtig en del af hverdagen, at folk ofte er "hjernevaskede" og blindt følger trends.
Hvis du for eksempel ser nogen tage en flot nuance af læbestift på, vil du også gerne have det, uden at vide om den farve passer til dig eller ej!
Når du begynder at gå på minimalismens veje, vil du langsomt bryde alle bånd, og du vil ikke længere blindt følge trenden, du vil leve et mere konsekvent liv. Der vil ikke være nogen stress. Du vil føle dig mere selvsikker.
4. Minimalisme er en digital detox
Fokuser på dit indre. Når du vågner, så beslut dig for ikke at tjekke sociale medier først, men føl dig taknemmelig for en ny smuk dag.
Når du først begynder at praktisere en digital detox, vil du automatisk have mere tid til andre ting i dit liv – som at lave mad eller læse, eller måske hengive dig til en hobby.
5. Minimalisme handler om at leve livet fuldt ud
Det er vigtigt at forstå, at det at leve med mindre på ingen måde er relateret til mindre liv!
Faktisk vil det tværtimod få dig til at leve længere og bedre, hvis du praktiserer minimalisme. Når du begynder at have mindre, vil du have mindre at bekymre dig om. Når du holder op med at bruge penge på at samle unødvendige ejendele, vil du have tid nok til at rejse og udforske verden, for dig selv.
Du vil langsomt forstå, at oplevelser er mere værdifulde end materielle goder og er uhåndgribelige. De erfaringer, du vil lære af dine erfaringer, har ingen udløbsdato og vil vare hele livet.
Et enkelt liv er fuldstændig inden for alles rækkevidde.
Når du har gennemgået processen med at rydde op i dit liv, eller i det mindste tage en opgørelse over, hvad du har, så kan du finde plads og klarhed til at tænke over, hvad der tilføjer rigdom til dit liv og nyde det liv.
