Er din udvalgte smart? Måske er det derfor, det forlænger dit liv og bevarer din hukommelse! Mænd, der gifter sig med sådanne kvinder, er sundere og lever længere.
Alle er på jagt livspartnere fokusere på forskellige kvaliteter, der tiltrækker ham. Nogle sætter pris på humoren, andre varmen, og andre bliver simpelthen forelsket i hendes drilske udseende. Men hvis du vil leve et langt og sundt liv, er du interesseret i noget vigtigere: intelligens! Forskning viser, at mænd, der gifter sig med intelligente kvinder, lever sundere og har en lavere risiko for Alzheimers sygdom.
Hvordan hjælper en smart kone med at forhindre Alzheimers?
Forskningen ledede han i 2016 dr. Lawrence Whalley fra University of Aberdeen, viste, at en smart partner har en større indflydelse på mænds hjernesundhed, end man skulle tro. En intelligent kvinde med sin personlighed og interesse for intellektuelle aktiviteter tilskynder sin partners hjerne til at tænke. Samtaler, der går ud over blot "Hvad er til frokost?", såsom diskussioner om aktuelle begivenheder, læste bøger eller interessante dokumentarer, kan bidrage til større kognitiv vitalitet.
dr. Whalley påpeger, at når vi bliver ældre, skal vores hjerner udfordres - ligesom muskler, der visner uden træning. Intense intellektuelle aktiviteter kan fungere som træning for hjernen og derved reducere risikoen for Alzheimers sygdom.
"Jeg troede, han ville finde en smart partner, så han ikke kede sig... Det viser sig, at han også vil være sund med hende!"
En af forskningsdeltagerne udtalte, at han i starten var noget skræmt over sin partners intellektuelle streak, da han følte, at hun altid var et skridt foran ham. "Men nu hvor jeg har læst denne undersøgelse, ved jeg, at hendes intelligens også gavner mig sundt," sagde han. Hjerner, der regelmæssigt udfordres, forbliver mere fleksible og modstandsdygtige over for degenerative forandringer. Og hvad er bedre end at have nogen ved siden af dig, som udover din puls puster op i dine grå celler?
Er der ingen partner, er der bøger og krydsord her
Hvad med dem, der ikke har en partner? Intet for det. Harvard-studiet beviser, at der er mange andre måder at bevare mental skarphed på. At læse, løse krydsord eller lære nye færdigheder kan alle have en gavnlig effekt på hjernens sundhed. Aktiviteter, der involverer forskellige sanser og stimulerer kreativiteten, er særligt nyttige.
Det betyder selvfølgelig ikke, at alle kvinder nu er forpligtet til straks at melde sig på et skakkursus eller begynde at debattere filosofi i timevis – selvom det bestemt ville hjælpe. Nøglen er den rigtige mængde hjernestimulering, som alle bør finde på deres egen måde.
Hvorfor virker intellektuel stimulation?
Smarte hjerner forbliver aktive – men hvorfor? Eksperter mener, at intellektuelle aktiviteter stimulerer dannelsen af nye neurale forbindelser, der hjælper med at erstatte tabte forbindelser, hvilket er et af de grundlæggende tegn Alzheimers sygdom. Derudover er hjernen hos dem, der regelmæssigt er mentalt aktive, bedre forberedt til at håndtere hverdagens kognitive udfordringer, hvilket reducerer risikoen for hukommelsestab og andre kognitive problemer.
Og det handler ikke kun om Alzheimers - kognitiv stimulation er også nyttig til at forebygge andre aldersrelaterede problemer såsom demens og hukommelsestab. Så hvis din partner nogle gange udfordrer dig med et vanskeligt spørgsmål eller endda beder dig om endelig at læse den bog, du har haft på dit natbord i flere måneder – lyt til hende. Det kan hjælpe dig med at bevare dit helbred og langtidshukommelse.
Videnskabeligt grundlag for "intelligente" love
Udover Whalleys forskning har andre undersøgelser også vist en sammenhæng mellem kognitiv stimulation og mental sundhed. For eksempel viser forskning inden for social interaktion, at regelmæssige samtaler med mennesker, der udfordrer eller opmuntrer dig, øger modstandskraften over for aldersrelaterede psykiske problemer. Derfor er selv langvarige partnerskaber, hvor parret gensidigt tillader hinanden at vokse og lære, yderst gavnligt for mental sundhed.
Så næste gang du befinder dig i en intellektuel "duel" med din partner, så husk, at du måske faktisk regenererer dine neuroner og bevarer din hukommelse. Det er lige meget, om du taler om kunst, videnskab eller bare løser svære krydsord – nøglen er at holde din hjerne aktiv og klar til udfordringer.
Konklusion
Smart valg af partner ser således ud til at være noget mere end blot et lykkeligt tilfælde. Det handler om langsigtet investering til sundhed og livskvalitet. Måske er det ikke tilfældigt, at mange af de lykkeligste og længstvarende par er dem, der er mere end bare forelskede partnere, men også partnere og udfordrere.
