Issæsonen er åben. Vil du hellere glæde børnene med et frugtlys i stedet for en kugle is? Opskriften på probiotiske frugtispops er mere end et godt valg, når du vil forkæle dit barn (eller dig selv) med et lækkert, forfriskende, men alligevel sundt minimåltid. Disse frugtlys er E-fri, uden sødemidler, farvestoffer og kunstige farver, så du vil straks adoptere dem som dine egne!
Prøv dig frem med at tilberede frugtlys, uden konserveringsmidler, farvestoffer, E, sødestoffer, kort sagt naturligt og sundt. Vi har lige beskrevet probiotiske isfrugtlys, som du simpelthen vil elske og vil være dit førstevalg, når du vil køle af om sommeren. Enkelt, sundt og lækkert, og om ønsket også med tilbehør, der vil få dig til at føle dig lidt skyldig.
LÆS MERE: Opskrift: hjemmelavet kaloriefattig frugtis, klar på 1 minut!
Opskrift på probiotiske frugtispinde:
Ingredienser til probiotiske frugtispinde:
- 2 dcl hjemmelavet kefir (fra animalsk eller plantemælk)
- 1 spsk honning (du kan også bruge frugtsirup)
Tilbehør (valgfrit):
- frugt
- flager
- chokolade
- vaniljepulver
- Nutella
Fremstillingsproces af probiotisk frugtis light:
Tilsæt en skefuld honning og lidt frugt til kefiren og bland det hele sammen og bland godt (hvis der er en banan imellem, behøver du ikke engang honningen). Vi fylder herefter formene til islights med massen (hvis vi ikke har en, kan vi bruge tomme yoghurtgryder eller buddinggryder) og tilsætter eventuelt stykker frugt eller chokolade, flager, vanilje eller Nutella. Frys og voilà, probiotiske frugtlys er klar. Og glad sødning. Hvis du vil have en mere cremet konsistens, skal du dræne kefiren inden brug.
