Natrpan urnik, stres, pomanjkanje časa – mora vaše spolno življenje zaradi tega izginiti? NE.
Stresni hormoni uničujejo poželenje. Če smo preobremenjeni s skrbmi, mislimi na to, kaj vse je še treba storiti, ali izčrpani od vseh dnevnih obveznosti, pomanjkanja spanja in časa, je težko pričakovati, da bomo imeli energijo za romantično zbližanje.
Zakaj je spolnost tako pomembna? Zakaj bi se sploh trudili?
Kakor vsaka stvar v naravi tudi naša spolna sla niha. Enkrat je je več, drugič manj. Včasih ste res preutrujeni, da bi mislili na spolnost, a če se to v vašem partnerskem odnosu pogosto dogaja, se vprašajte – zakaj? Zadovoljivo spolno življenje je v odnosu zelo pomembno, saj daje razmerju občutek intimnosti, povezanosti. Ne samo da ponuja sprostitev in užitek, tudi pozitivno vpliva na vaše zdravje! Tako naj bi izboljšalo vaše razpoloženje, zmanjšali naj bi se glavoboli, krvni tlak, izboljšal naj bi se spanec, koža, imunski sistem, zmanjšal naj bi se stres.
Kako do pogostejših spolnih odnosov?
Ko se navadite na življenje brez spolnosti, je zelo težko najti pot nazaj. Vendar pa obstaja nekaj trikov, da v vajin odnos vrnete intimnost.
1. Odpravite se v posteljo ob normalni uri
Ali morate pred spanjem pospraviti hišo, likati, kuhati, gledati TV, še zadnjič pregledati, kaj je novega na družbenih medijih? Ste postavili seks na nizko stopnjo svojih prioritet? Če bo čas, bova? Ne odlagajte ga do konca dneva, ko ste že povsem izčrpani in pripravljeni le še za spanje in nimate več energije, razen še za izgovor: “Utrujen/a sem.“ Naj vam seks predstavlja način sprostitve!
2. Pravilo desetih minut
Čeprav ne čutite potrebe po spolnosti, se prepustite nežnostim, poljubljanju, objemanju, dotikanju – morda se v vaju prebudi strast. Ni vse samo seks! Če vas zaradi utrujenosti spolni odnos ne mika, lahko poskusite samo s predigro, poljubljanjem, dotikanjem, draženjem skozi oblačila, intimno masažo ali medsebojnim samozadovoljevanjem, dotikajta se le svojega telesa in se pri tem opazujta. Sprejmita dejstvo, da se vsak telesni stik ne konča s seksom, in preprosto le uživajta.
3. Začinite odnos
Ali ste naveličani, ker je vaše spolno življenje dolgočasno? Pogovarjajta se o spolnosti, razkrivajta, kaj vama je všeč in česa ne marata. Vse to vodi do boljše spolnosti. Zaupajta si svoje spolne fantazije. Raziščita, v čem dejansko uživata, kaj si želita poiskusiti. Erotične pripomočke? Seks v avtu, na kuhinjskem pultu, v kopalnici, na hodniku? Skupaj si oglejta erotični film, igrajta vloge.
4. Bodite spontani
Priložnost dela tatu. Ni treba, da se spolnosti predajata samo v večernih urah ali pa zjutraj. Izkoristita tisti čas, ko otrok spi, ali je zaseden s svojimi obveznostmi. Presenetite partnerja in ga kdaj zbudite sredi noči z erotičnim prebujanjem. Gotovo se vam ne bo mogel upreti! Spontani seks je lahko veliko bolj strasten, kot če se nanj pripravljate polovico dneva; preprosto se prepustite užitku.
5. Hišna opravila so lahko seksi
Razdelite si hišna opravila ali jih opravljajta skupaj, morda si boste že ob tem zaželeli spolnega odnosa s svojim partnerjem, namesto da bi od utrujenosti padli pod odejo. Po dveh urah likanja se verjetno ne boste počutili seksi, razen če likate spodaj brez ali … Bodita poredna, naj domišljija naredi svoje.
