Er du konstant træt? Hvis du svarede ja, så vil du måske slippe for disse daglige vaner, der (ubevidst) dræner din energi.
Ordsproglig forårstræthed det er bare en undskyldning for, at du konstant er træt. Årsagen ligger normalt et andet sted. Der er talrige daglige vaner, som spilder vores energi, selvom vi ofte ikke selv er klar over det. Slip af med dem, og du vil føle dig meget bedre med det samme.
LÆS MERE: 5 morgenvaner, der forhindrer os i at tabe os
Du kan være træt og udmattet, selvom du får nok søvn. Andre ting dræner din energi. Mange vaner er ligesom mobilapps, der kører i baggrunden og de opbruger latent smartphonens batteri. Det samme gælder for følgende daglige vaner.
Galleri - daglige vaner, der dræner vores energi:
Vi klager hele tiden.
Vi klynger os for meget til fortiden.
Vi 'hænger' konstant på Facebook.
Vi forsøger at behage alle og ærgre os ingen.
Vi har alle for travlt med alt.
Vi overtænker alt.
Vi lever ikke her og nu.
Optræder
Vi tager tingene for personligt.
Vi spiser forkert.
Vi giver næring til dramaet.
Sover for længe. At sove for længe kan have negative helbredsmæssige konsekvenser, ligesom man ikke sover nok.
