Ved du hvor mange gange om dagen vi skal smøre solcreme på for at holde vores hud ordentligt beskyttet? Smører du også kun olie på stranden en eller to gange om sommeren? Et must-read for alle, der kan lide (overdreven) eksponering for solen.
Hvor mange gange om dagen skal vi smøre solcreme på?? Når vi tager på sommerferie, må vi ikke glemme at pakke solcreme med tilstrækkelig høj beskyttelsesfaktor i kufferten. Men hvis du troede, at du havde gjort dit arbejde og beskyttet din hud tilstrækkeligt mod solens farlige stråler (eller mod stråling) UVA og UVB), har du en rimelig pris. Hvor mange gange om dagen smører du solcreme på, når du ligger i solen? Enkelt gang? Måske to gange?
LÆS MERE: Eubos Hyaluron Perfect Night Repair – en innovativ løsning til rynker
Ifølge hudlæger er dette væsentligt utilstrækkeligt! Du bør bruge solcreme - forudsat at du tilbringer det meste af dagen der på stranden (nedbrydningshastigheden af de aktive ingredienser i solcremen afhænger af eksponeringen for dagslys, ikke af timerne på huden) - for grundig beskyttelse, påfør hvert 80. minut, også selvom du bruger en vandfast creme. Hvorfor? Fordi ingen påfører solcreme tykt (ifølge hudlæger bør et scoop, når man har badedragt på creme pigge til påføring fra top til tå), hvilket betyder, at vi sjældent når beskyttende faktor, skrevet på emballagen. Og siden vi skal i vandet eller vi sveder. Selv vandfast creme er først effektiv 40 minutter efter du er blevet våd. Påfør regelmæssigt, og din hud vil takke dig.
Ifølge råd fra eksperter bør du kun solbade i 15 til maksimalt 30 minutter om dagen. Solcreme påføres bedst 10 til 30 minutter før soleksponering.
