dyrke motion

I trampolinparken WOOP! vi springer allerede...

Den største trampolinpark i Slovenien, bygget af de berømte akrobater Dunking Devils, åbner dørene i Ljubljana den 1. december. Under det energiske navn WOOP! og klædt i lyse farver vil parken byde på mere end 100 trampoliner og andre sportsattraktioner, der byder på en ny måde for underholdning, adrenalin og fysisk aktivitet.

Skønhed Fritid

Dette fitnesscenter tilbyder en lurkurs for trætte voksne

Mangel på søvn er (desværre) blevet det moderne menneskes kendetegn i det 21. århundrede. Og dette medfører selvfølgelig mange uønskede konsekvenser, såsom konstant træthed, stress og så videre. Med dette formål blev der åbnet et nappekursus i Storbritannien i et af fitnesscentrene.

Fritid Viral

Brutal! Sådan træner Dwayne Johnson!

Dwayne Johnson har den mejslede krop, som mange mænd drømmer om, men intet kommer naturligt. Den bedst betalte skuespiller i verden og den mest sexede mand i live sveder timevis for sine muskler. Se, hvordan hans dag i fitnesscenteret ser ud. Med ét ord - brutal!

Skønhed

En øvelse for en flad mave, der kun tager dig et minut

En smuk, tonet krop er mange menneskers drøm, men noget som (alt for) få af os kan prale af. Men der er også en løsning på det. Ret simpelt faktisk. Vi kan også forbrænde fedt fra mave- og taljeområdet med en øvelse, der kun tager et minut. Her er en simpel øvelse til en flad mave!

Fritid Viral

Fitko - det første fitnesscenter for hunde i Slovenien

Vidste du, at der er et fitnesscenter for hunde i Slovenien? Den hedder Fitko og ligger i Žalec. Det er det første fitnesscenter af sin art i vores land. Her kan hundene vedligeholde deres kondition og forberede sig til udstillingen, og de får også hjælp til at hele efter skader. Den er åben for racerene hunde og blandingsracer.

Skønhed Sundhed

Denne 4 minutters træning bør erstatte en times træningstid!

En god nok og tilfredsstillende træning til at gennemføre på mindre end fem minutter? Det lyder ret hårrejsende, ikke? Nå, det er åbenbart muligt. I denne 4-minutters træning, som vi vil præsentere for dig i dag, styrker vi hele kroppen, øger den muskulære udholdenhed og sørger for kardiovaskulær kondition. Bevægelser udføres i korte intense intervaller, hvilket giver dig mulighed for at forbrænde kalorier, og kalorier vil blive forbrændt selv efter træningen.

Skønhed

Denne øvelse skal forbrænde 6 gange flere kalorier end jogging!

Hvem kan ikke lide øvelser, der styrker vores helbred og hjælper os med at tabe os? I dag præsenterer vi dig for en træning, der får flere og flere følgere, og blandt andet siges den at forbrænde 6 gange flere kalorier, end vi forbrænder ved almindelig jogging. Den kører baglæns eller som vi i daglig tale ville sige "kører baglæns".

Gadgets Fritid

Samsung Gear Fit 2: fordi du gerne vil være i form til sommer

Vil du komme i form til sommer? Så det er godt at vide, hvad der sker med din krop? Denne kontrol er fuldt aktiveret af Samsung Gear Fit 2 smart armbånd til overvågning af fysisk aktivitet. Hvor meget du går, hvad din puls er, og hvem der stresser dig, og hvor meget du sover er blot nogle af de funktioner, der visuelt overvåger din bevægelsesanordninger og advarer dig om, at du skal bevæge dig mere. De ændrer subtilt dine bevægelsesvaner og bevidsthed om, hvor vigtig bevægelse er. Hermed er resultaterne og muligheden for at komme i form til sommer meget større. Samsung Gear Fit 2, men der er meget mere end det.

Skønhed Fritid

Gratis online gym — OnlineGym4me — to måneders gratis træning for alle

I samarbejde med den succesfulde internationale sportsplatform OnlineGym4me.com har vi udarbejdet et gratis to-måneders abonnement på online træning i topklasse til alle læsere af City Magazine. Sørg for, at du har det godt i din krop hele året rundt.

Skønhed

6 forskellige øvelser for en perfekt mave

De fleste af os er overbeviste om, at sit-ups er den eneste måde at få en flad mave på. Kun en håndfuld mennesker ved, at det er meget nemmere at få en attraktiv mave, hvis vi laver øvelser stående. Sådanne øvelser forviser monotonien fra vores hverdag, og samtidig træner vi andre muskler med dem, som slet ikke ville blive brugt med almindelige sit-ups. Her er de mest effektive øvelser til en flad mave.

Skønhed Fritid

5 øvelser for en slank talje, der kun tager dig 15 minutter

En tynd talje er en af de kropstræk, der betragtes som et fremragende symbol på femininitet. Så hvis du virkelig ønsker at opnå en ideel taljelinje, men du ikke har tid til fitnesscenteret, kan du lave øvelser for en slank og tynd talje lige derhjemme. Træningsprogrammet for en slank talje tager kun 15 minutter, resultaterne vil være synlige (hvis du er flittig) allerede om en god måned. Lad os starte træningen!

Fritid

Et fitnesscenter designet som et computerspil

Asphalt Green, et non-profit sports- og fritidscenter i New York, har skabt et fitnesscenter for folk, der kan lide at have det sjovt, mens de træner. Når du træder ind i fitnesscentret, får du ikke den sædvanlige scene med fitnessudstyr og tilbehør, men føler i stedet, at du er kommet ind i et computerspil!

1 … 6 7 8 9

Søg

Vælg et sprog

Med dig siden 2004