Čeprav smo šele zakorakali v pomlad, marsikdo že odšteva dneve do poletja. Marca se je zato v BTC City Ljubljana že drugo leto zapored začela edinstvena akcija Millenium Izziv. Štirje izzivalci se tri mesece pod strokovnim vodstvom četverice trenerjev v Športnem centru Millenium in Fitnes kliniki v Atlantisu pripravljajo na aktiven vstop v poletje. Vzporedno s programom tedensko poteka tudi nagradna igra Premagaj izzivalca.
dyrke motion
Fitnes trendi so se skozi čas spreminjali ravno tako kot moda, ravno tako kot avtomobili, ravno tako kot tehnologija. Nekateri so bili muhe enodnevnice, drugi so z nami še danes. Fitnes trendi so ogledalo časa in pogosto odsevajo aktualne lepotne standarde. Za te pa vemo, da so se skozi čas drastično spreminjali. Predstavljamo vam najbolj popularne fitnes trende za ženske v zgodovini. Joj, kaj vse so bile ženske pripravljene storiti za popolno postavo.
Nu og da kigger vi i spejlet og fortæller os selv, at det er tid til at træne. Vi vil finde tid til at træne for mavemuskler, for stærke arme og ben vil vi forme vores lår. Og det lige på mandag! Fordi vi ved, at du skal starte et sted, har vi lige samlet nogle tips og hints til at starte din magiske transformation. Husk: øg belastningen langsomt og gradvist!
Vil du vide, hvordan Victoria's Secret-lingerimodeller opnår deres perfekte figur? Træner Heather Dorak, som hjalp Victoria's Angel Alessandra Ambrosio med at komme i form om eftermiddagen, afslører en 20-minutters øvelse, der vil give dig en catwalk-værdig og misundelsesværdig krop.
Ljubljanski pilates studio Kora ima individualni pristop k vodenju posameznika. Edinstvene vadbe so prilagojene željam in fizičnim zmožnostim sodelujočih ter potekajo v intimnem vzdušju, kamor se boste vedno radi vračali.
Pri športni znamki Nike so posneli video za kampanjo #betterforit, ki je odlična spodbuda za vse ženske, ki med športnim udejstvovanjem dvomijo v svoje sposobnosti.
Vi står over for, at hver efterfølgende generation af unge er mindre fysisk aktive og mindre dygtige til motorik. Da Sola henvender sig til unge i de år, hvor de danner deres sociale identitet, og bevægelse og socialt samvær er særligt vigtige komponenter i denne proces, ønsker de at opmuntre unge til at bruge deres fritid aktivt og lade dem vide, at de kan bevæge sig overalt og når som helst.
En ny træningsform, Nirvana Fitness™, der kombinerer elementer fra Pilates og yoga, bliver mere og mere populær på markedet, og der lægges størst vægt på vejrtrækning. Alt dette med rytmisk musik og i en behagelig atmosfære.
Er du interesseret i, hvordan kvinders motion har ændret sig gennem de sidste 100 år? Så er Benenden Healths 100-sekunders retrospektive video '100 år med fitness' perfekt til dig. Fra yndefuld udstrækning, fordi det var upassende for en kvinde at svede i begyndelsen af det 20. århundrede, til nutidens energiske og svedfyldte vrikke.
Hvilken slags motion laver du? Foretrækker du individuelle eller gruppeøvelser? Hvis du kan lide at holde dig i form og udover at forme din krop, også passe på dit helbred og din gode kondition, har vi udarbejdet en liste over de 10 mest innovative fitnesscentre og træningsformer i USA.
Motivacijo za rekreacijo je veliko težje najti v teh mrzlih in sivih dneh, drži. In medtem, ko se naši delovniki zaradi krajših dni ter daljših noči končajo že skoraj v popolni temi, bolj pogosto vržemo puško v koruzo. Da pa ne bomo pomislili le na rekreacijo v zatohlih telovadnicah, smo v članku predstavili vse prednosti zimske vadbe na prostem, kot bonus pa smo sestavili še playlisto za rekreacijo, ki nas bo dodobra ogrela.
Tilstrækkelig ernæring og tilstrækkelig hydrering er to nøglefaktorer, der bidrager til optimale resultater af vores træning. Derfor skal vi på vejen mod det ønskede idrætsmål sørge for, at vi spiser fødevarer, der opfylder vores krops behov før og efter træning.