mad

Spiser du dette først, når du spiser en banan: er det sikkert at spise den første bid af en banan?

Enhver bananelsker har stået over for et dilemma: er den første bid af en bananstængel eller -myg sikker at spise? Du har måske hørt forskellige meninger, fra advarsler om bitterhed til rygter om potentielle farer. Det er tid til at kaste lidt lys over dette spørgsmål og opdage, hvad der ligger bag denne ofte oversete del af den populære frugt.

Sund mad

Kombiner chiafrø med disse fødevarer og smelt kiloene væk uden at give op!

Har du hørt om chiafrø, men har du ikke inkluderet dem i din kost endnu? Så går du glip af den rigtige mirakelingrediens! Disse små frø er rige på fibre, protein og omega-3 fedtsyrer, hvilket gør dem gode til vægtkontrol. Den bedste nyhed? Disse frø er ikke mirakuløse i sig selv, men når de kombineres korrekt med andre fødevarer, kan de i høj grad fremskynde vægttab og forlænge følelsen af mæthed.

Et alternativ

Når du har hovedpine, spis aldrig dette - det kan gøre det værre!

Har du ofte hovedpine? Har du nogensinde bemærket, at smerten bliver værre efter at have spist visse fødevarer?

Sund mad

Mad, der gør dig glad: Opdag hemmeligheden bag dopaminmenuen, som ingen taler om!

Er det nogensinde sket for dig, at du efter et måltid ikke kun følte dig mæt, men også en rigtig eksplosion af godt humør? Hvorfor gør visse fødevarer os glade, mens andre kun midlertidigt tilfredsstiller sult?

Sund mad

Er du sulten eller leder du bare efter trøst? Mad er ikke løsningen på dine følelsesmæssige sår!

Hvor ofte bruger vi mad som trøst, belønning eller endda straf? Er dette virkelig den rigtige vej til en sund holdning til at spise?

Levevis

Opmærksomhed! Aluminiumsfolie er ikke det bedste valg til opbevaring af rester

Aluminiumsfolie er en rigtig klassiker i næsten ethvert køkken – praktisk til indpakning af sandwich, madrester eller til at beskytte ovnen mod dryp. Men dets brug til madopbevaring skjuler faldgruber, som vi ofte ikke tænker over. Folien forsegler ikke helt, hvilket kan føre til udvikling af bakterier og endda kemiske reaktioner med mad, som vi ikke ønsker på vores tallerken.

I luften

8 fødevarer, som vi mener er dårlige for vores helbred, men som faktisk er "superfoods"

Hvor mange gange har du hørt, at smør er en "bombe for dine arterier", salt er en "stille dræber" eller at rødt kød "sender dig direkte i graven"? Ernæringsmyter er blevet en del af hverdagen, hvor vi er omgivet af uendelig information om, hvad vi må og ikke må spise. De fødevarer, vi elsker – fra smørcreme til en kop kaffe – er blevet dæmoniseret i årevis, ofte uden solidt videnskabeligt bevis. Det er tid til at træde ud af tågen af misinformation og se på fakta.

Sundhed

Vi kender alle forårstræthed, men vidste du, at efterårstræthed er endnu mere lumsk? Her er to fødevarer, der øjeblikkeligt genopretter din energi

Hvordan håndterer du at føle dig træt, når temperaturerne falder? Svaret er enkelt – med chokolade og græskar! Kan chokolade og græskar virkelig hjælpe dig med at holde dig energisk?

Sund mad

Nordisk kost: hvordan overlever man vinteren uden at tage ekstra kilo på?

Kunne du tænke dig at tilbringe vinteren uden ekstra kilo og samtidig styrke dit immunforsvar? Hvad skal man spise om vinteren for at forhindre vægtøgning? Den nordiske kost byder på fremragende løsninger.

Sund mad

Vil du tabe dig uden at sulte dig selv? Denne mad med lavt kalorieindhold er svaret, siger en personlig træner!

Fem fødevarer, du kan spise uden dårlig samvittighed! Er der fødevarer med meget få kalorier, der kan bidrage til et bedre helbred og hurtigere vægttab?

Levevis

Hvad sker der, når en flue lander på din mad? Skjult fare eller blot jurisdiktion?

Fluer er ikke kun irriterende, når de flyver hen til din mad – de bringer også mange gener med sig. Selvom du måske tror, at du bare kan børste fluen væk og komme videre med din frokost, vil vi forklare, hvorfor det ikke er så god en idé. Når en flue lander på din sandwich, sker der meget mere end blot en ubehagelig summen.

Sundhed

Chokerende: 5 hverdagsmad, der i hemmelighed ødelægger dit helbred

I det moderne livs høje tempo rækker vi ofte ud efter praktisk, men usund mad. Mange af disse fødevarer er mættet med sukker og salt, hvilket kan skade vores helbred alvorligt. Selvom nogle virker uskyldige, rangerer eksperter dem blandt de værste. Lad os tage et kig på de fem værste.

1 2 3 4 … 20

Søg

Vælg et sprog

Med dig siden 2004