Træningen skal være varieret og mere effektiv. Nogle opnår dette med sammensatte øvelser, der træner flere muskelgrupper på én gang, mens andre også dyrker undervandscykling for at øge kalorieforbrændingen. Men en enhed kaldet Elevation Training Mask tager træningseffektiviteten til et helt nyt niveau. Hvordan? Ved at genskabe forholdene i store højder, hvor luften er tyndere.
