Den sikkerhed, du leder efter, findes ikke. Det er midlertidigt. Eller virtuelt. Den kærlighed, du søger, er ikke i en andens hjerte, men i dit eget. Det forhold, du længes efter, er det, du etablerer med dig selv. Du er dit hjem.
personlig udvikling
Ensomhed er en følelse, som ingen ønsker at opleve, men alligevel føler vi den alle fra tid til anden. Med travle hverdage er det ofte svært at finde tid til de nærmeste, og det kan få mange til at føle, at de ikke har nogen, de kan betro sig til. Derfor har vi udarbejdet 6 råd til dig til, hvordan du kan overvinde ensomhed og dermed forbedre din mentale sundhed.
Bliv ved med at komme videre, selvom du har gjort noget forkert. Spild ikke for meget tid på at have ondt af dig selv. Så længe du vokser fra erfaringen og gør dit bedste, bør du være stolt af dig selv.
Nogle gange hænger smerten ved længe efter, at forholdet slutter. Nogle gange overskygger smerte hvert et skridt. Det blev i de små ting, i morgenkaffen, i hvisken, på de steder I besøgte sammen... Man får lov at mærke smerten.
Når livet giver dig citroner, lav limonade! Du har sikkert hørt dette ordsprog en million gange, men det er ikke så enkelt. Hvad skal man gøre, når der opstår problemer? Hvordan finder du optimisme, når du føler, at alle døre er lukket?
Stop med at løbe fra dine følelser. Stop med at opføre dig som om dit hjerte er lavet af is. Lad være med at opføre dig som om du er ligeglad med andre end dig selv.
En soulmate er en person, der inspirerer dig til at blive en bedre version af dig selv og forstår dig bedre end nogen anden. Motivator Natasha Grazianos bog er baseret på loven om tiltrækning og metoden meditativ adfærdssynkronitet (MBS), som lover at hjælpe folk med at tiltrække deres soulmate i fem enkle trin.
Det er sket for alle, at nogle mennesker simpelthen holdt op med at være en del af dit liv. Måske venner eller partnere, men helt sikkert mennesker, der engang betød noget for dig. Dem, som du var tæt på, men forholdet endte med et brud.
Forandring er skræmmende, fordi det betyder at forlade komfortzonen, gå ind i ukendt terræn, risiko, visheden om fejl i uvished. Men enhver forandring er bedre end stagnation. Når du forbliver den samme og slet ikke ændrer dig, betyder det, at du er stillestående.
Trækker dine tanker konstant frygt, negative begivenheder? Er du konstant bange, og du ved ikke engang hvorfor? Kan du ikke finde en grund til din frygt?
Attitude er alt. Den rigtige holdning er afgørende på alle områder af livet. Hvorfor er jeres forhold så vigtigt? Der er ikke mange ting i livet, som du kan kontrollere. Men en af de få ting, du altid kan kontrollere, er din holdning.
En ubehagelig følelse er ikke behagelig. Men du kan ikke undgå den følelse af ubehag, for den træder automatisk ind, som et tidligt varslingssystem om noget, du skal være opmærksom på.