Nu er det stadig et godt tidspunkt at nå det sidste tog og vække din krop og forberede den til sommeren med træning. Varme forårsdage er et rigtigt incitament til friluftsliv, og du kan også sørge for regelmæssig motion i fitnesscentret. For at gøre starten på sport nemmere, har vi forberedt et udvalg af den nyeste kollektion til dig, som vil hoppe med dig ind i sommeren med livlige farvenuancer.
rekreation
Nyt år, nye udfordringer og nye os. Ja, ja, vi har hørt det hele. Men før du går tilbage til at dase på sofaen, så prøv det i det mindste. Lad ikke det iskolde vejr stoppe dig. Her er nogle fantastiske vinterløbesko, der er særligt velegnede til det vejr, vi har lige nu. Her er de bedste sneakers til vinterløb.
En god nok og tilfredsstillende træning til at gennemføre på mindre end fem minutter? Det lyder ret hårrejsende, ikke? Nå, det er åbenbart muligt. I denne 4-minutters træning, som vi vil præsentere for dig i dag, styrker vi hele kroppen, øger den muskulære udholdenhed og sørger for kardiovaskulær kondition. Bevægelser udføres i korte intense intervaller, hvilket giver dig mulighed for at forbrænde kalorier, og kalorier vil blive forbrændt selv efter træningen.
Nu hvor vi har fået verdens første smarte trampolin - fra Springfree - ved vi, at tingenes internet virkelig er vores fremtid! Selvom kombinationen af trampolin og hårteknologi ved første øjekast virker attraktiv og uden merværdi, er det langt fra. Giv den smarte trampolin en chance! Hvorfor? Vidste du, at træning på en trampolin har mange positive effekter? At det påvirker forbedring og udvikling af motoriske færdigheder som balance, koordination og orientering i rummet? Den smarte trampolin er sjov for børn og voksne med fire indbyggede sensorer i presenningen, der tager brugeroplevelsen til nye højder.
Skøjteløb er en af de mest populære vinteraktiviteter, og slovenske byer har en del skøjtebaner for rekreative spillere. Mens ishockeyspillere allerede har lært hinanden godt at kende i denne sæson, er fritidsspillere kun lige begyndt at tænke på skøjteløb. Der bliver taget godt hånd om fritidsskøjteløbere i Slovenien. Tjek, hvor du kan skate i Slovenien.
Sneplogning er nok den mest upopulære rekreation, primært fordi den er ufrivillig, da den i modsætning til f.eks. fitness, på dage som i dag kan vi ikke springe det over. Men hvorfor betale entré og undervisning, når du kan bruge tearing til den ultimative træning, der styrker dine biceps, triceps, mave- og benmuskler. Pludselig lyder det at rive ikke så slemt længere. Tjek hvordan du gør det for en god træning.
Det er sandt, at motivation til fritidsaktiviteter er meget sværere at finde på disse kolde og grå dage. Og selvom vores arbejdsdage ender i næsten fuldstændig mørke på grund af kortere dage og længere nætter, kaster vi oftere vores våben i kornet. For at vi ikke kun tænker på rekreation i mudrede fitnesscentre, har vi i denne artikel præsenteret alle fordelene ved vintertræning udendørs, og som en bonus har vi også sammensat en playliste til rekreation, der vil varme os op.
Der er 16 forladte metrostationer i Paris. Der er kommet planer, der gør byens undergrund til et sted for socialt samvær og rekreation. Kan du forestille dig at svømme præcis, hvor metroen kørte i 1931?
Dette efterår gør Salomon og Intersport i samarbejde med løbetrænerne Anica Živka og Klemen Dolenac det muligt at forbedre løbeviden med hjælp fra eksperter.