En god nok og tilfredsstillende træning til at gennemføre på mindre end fem minutter? Det lyder ret hårrejsende, ikke? Nå, det er åbenbart muligt. I denne 4-minutters træning, som vi vil præsentere for dig i dag, styrker vi hele kroppen, øger den muskulære udholdenhed og sørger for kardiovaskulær kondition. Bevægelser udføres i korte intense intervaller, hvilket giver dig mulighed for at forbrænde kalorier, og kalorier vil blive forbrændt selv efter træningen.
rekreation
Nu hvor vi har fået verdens første smarte trampolin - fra Springfree - ved vi, at tingenes internet virkelig er vores fremtid! Selvom kombinationen af trampolin og hårteknologi ved første øjekast virker attraktiv og uden merværdi, er det langt fra. Giv den smarte trampolin en chance! Hvorfor? Vidste du, at træning på en trampolin har mange positive effekter? At det påvirker forbedring og udvikling af motoriske færdigheder som balance, koordination og orientering i rummet? Den smarte trampolin er sjov for børn og voksne med fire indbyggede sensorer i presenningen, der tager brugeroplevelsen til nye højder.
Du ved sikkert allerede, at sex beskytter hjertet og blodkarrene, styrker immunforsvaret, driver hovedpine væk og har en positiv effekt på vores velbefindende. Men at du kan bruge det til at få en slankere figur og styrke specifikke muskler, nok ikke. BangFit, platformen for den største onlineportal med voksenindhold Pornhub, tilbyder dig netop dette, og tilbyder forskellige seksuelle stillinger som en form for rekreation.
Skøjteløb er en af de mest populære vinteraktiviteter, og slovenske byer har en del skøjtebaner for rekreative spillere. Mens ishockeyspillere allerede har lært hinanden godt at kende i denne sæson, er fritidsspillere kun lige begyndt at tænke på skøjteløb. Der bliver taget godt hånd om fritidsskøjteløbere i Slovenien. Tjek, hvor du kan skate i Slovenien.
Sneplogning er nok den mest upopulære rekreation, primært fordi den er ufrivillig, da den i modsætning til f.eks. fitness, på dage som i dag kan vi ikke springe det over. Men hvorfor betale entré og undervisning, når du kan bruge tearing til den ultimative træning, der styrker dine biceps, triceps, mave- og benmuskler. Pludselig lyder det at rive ikke så slemt længere. Tjek hvordan du gør det for en god træning.
Motivacijo za rekreacijo je veliko težje najti v teh mrzlih in sivih dneh, drži. In medtem, ko se naši delovniki zaradi krajših dni ter daljših noči končajo že skoraj v popolni temi, bolj pogosto vržemo puško v koruzo. Da pa ne bomo pomislili le na rekreacijo v zatohlih telovadnicah, smo v članku predstavili vse prednosti zimske vadbe na prostem, kot bonus pa smo sestavili še playlisto za rekreacijo, ki nas bo dodobra ogrela.
Der er 16 forladte metrostationer i Paris. Der er kommet planer, der gør byens undergrund til et sted for socialt samvær og rekreation. Kan du forestille dig at svømme præcis, hvor metroen kørte i 1931?
Dette efterår gør Salomon og Intersport i samarbejde med løbetrænerne Anica Živka og Klemen Dolenac det muligt at forbedre løbeviden med hjælp fra eksperter.