Bare fem, ti, tyve minutter mere... Ved du noget? Det skader ingen, vel? Forkert. Meget forkert. En lur kan skabe ægte kaos i vores krop...
søvn
Naptime er en smart sovemaske, der vil give dig verdens bedste søvn. For optimal ydeevne bruger den EEG-teknologi, som overvåger din hjerneaktivitet og vækker dig i fasen med let søvn. Med Naptime-masken vil du aldrig vågne træt og gnaven igen.
Hvornår tænker du på, hvilken temperatur du sover ved? Nå, det burde du! Forskere siger, at der er en optimal temperatur til at sove. Læs hvilken temperatur der er bedst at sove ved, og hvorfor det er godt at sove i et lidt køligere rum.
Vi er altid opmærksomme på udløbsdatoen på fødevarer, fordi vi er bange for at blive forgiftet. Vidste du, at selv de ting, vi opbevarer derhjemme og bruger til daglig, har en udløbsdato? Og selv disse ting kan skade vores helbred, hvis vi ikke overholder deadline.
Fotograf Paul Maria Schneggenburger har altid været fascineret af søvnen, tilstanden hvor kroppen er inaktiv og hviler, når sanserne og sindet trækkes så meget tilbage, at sindet ikke modtager noget. På det tidspunkt tænder hollænderen sit kamera og fotograferer ved hjælp af en lang eksponeringstid folk, mens de sover, og skaber følelsen af, at de efterlader et spor med deres ubevidste bevægelse. de danser i søvne.
Nyfødte babyer bringer mange søvnløse nætter ind i huset, men forældres liv er blevet meget nemmere med den smarte Snoo vugge. Denne baby sover sig selv i søvn, når den hører et skrig, så forældrene ikke behøver at stå ud af sengen om natten.
Små børn bringer mange søvnløse nætter til hjemmet. Aftenrutinen kan vare i timevis. Men i modsætning til de fleste forældre har denne far ingen problemer med det. Han kan lægge sit barn til at sove på kommando! Hvad mange ville give for, at deres barn får denne 'funktion'. Du skal bare se det her!
De seneste resultater fra en britisk søvnundersøgelse tyder på, at kvinder bør stille deres vækkeure 20 minutter senere. Læs hvorfor.
Som enhver lille pige ville Martine Hills datter en aften have sin mor til at synge en godnatsang for hende. Men Martine Hill er ikke nogen almindelig mor, så i stedet for en klassisk vuggevise sang hun en sang til hende, som man aldrig havde troet ville finde vej til sengetid. Lyt til…
Læg pyjamas og oversize t-shirts væk. Forskere er af den opfattelse, at Evas kostume er den bedste "pyjamas" nogensinde, og årsagerne til dette er ret enkle. Læs hvorfor du skal sove nøgen.
Vi kan godt lide at råde bod på manglende søvn med kaffe. Men den seneste forskning har vist, hvornår koffeinen i kaffen bare ikke hjælper os længere.
Hvad hvis du kunne styre dine drømme? Ville du flyve som Superman, måske filosofere med Platon? Nu kan du! iBand+ er et trådløst EEG-hovedbånd (giver mulighed for måling af hjernens elektriske aktivitet med elektroder), som du kan bruge til at udløse klare drømme og forbedre din søvn. Ikke mere at kaste, svede, mareridt og drømme, hvor du løber væk eller ikke kan bevæge dig!