sundhed

Hvad har de, der bliver 100 år, til fælles?

Selvom hemmeligheden bag evig ungdom forbliver ukendt, har forskere opdaget mange fælles karakteristika for dem, der lever til et respektabelt hundrede. For at gøre dette besøgte de en række kulturer rundt om i verden kendt for deres lange levetid. Gad vide, hvad de har til fælles?

Sundhed

10 tips til at håndtere migræne

Migræne er blandt de værste og mest trættende smerter, og udover hovedpinen er de ofte ledsaget af kvalme og andre symptomer. Fordi de ofte ikke ved, hvornår de dukker op, har mennesker, der står over for dem, følelsen af, at de lever i en tilstand af konstant parathed til det værste. Vi har udarbejdet 10 tips til, hvordan du håndterer migræne.

Sundhed

6 tips til at komme sig efter en søvnløs nat

Nogle gange sker det, at du bevidst eller ubevidst sover meget lidt, og dagen efter har du forpligtelser. En søvnløs nat kan ikke erstattes hurtigt, bare på én dag.

Sund mad

6 grunde til, hvorfor du ikke bør modstå mørk chokolade

Hvis du er klassificeret som en sød tand, men samtidig gerne vil bevare en god kropsform, så foreslår vi, at du rækker ud efter mørk chokolade mellem måltiderne. Denne snack er måske ikke så sød som andre typer chokolade, men den betragtes som yderst lækker, og den indeholder også en masse næringsstoffer, der har en positiv effekt på helbredet. Vi har forberedt 6 grunde til, hvorfor du ikke bør modstå mørk chokolade.

Sundhed

10 usunde vaner, du bør opgive efter 40 års alderen

Selvfølgelig er dine 40'ere en tid til at se tilbage og fejre det liv, du har bygget. Men at gå ind i de mellemste år af dit liv betyder, at du også skal tænke over, hvordan du vil leve i fremtiden. Der er mange dårlige vaner, som du bør opgive i 40'erne for at blive fysisk og mentalt sundere. Fra at have et ekstra glas vin til at have skinny jeans på, det er blot nogle af de ting, der anses for usunde.

Sundhed

Tegn på, at du ikke drikker nok vand, og at din krop er i risiko for dehydrering

I en perfekt verden bør alle huske at drikke den nødvendige mængde vand hver dag. Men de fleste drikker ikke nok vand i løbet af dagen, fordi det er mere fristende at få kaffe før morgenmaden og et glas vin til aftensmaden.

Personlig økonomi

Hvorfor vælger kvinder i stigende grad iværksætteri?

Global Entrepreneurship-undersøgelsen viste, at 72%-kvinder ønsker at åbne deres egen virksomhed. Vi talte med Goran Nikolic, General Manager for Herbalife Nutrition for Sydøsteuropa, om årsagerne til kvinders indtræden i erhvervslivet og de udfordringer, der følger med dem.

Sundhed

De 5 mest almindelige årsager til, at du vågner tørstig om natten

Det må være sket for dig, at du vågnede midt om natten med en tør hals og en følelse af enorm tørst. I en tid, hvor nætterne er varme og dagene endnu varmere, er det helt normalt, især hvis man sover i et trangt værelse uden aircondition. Men hvad hvis dette sker for dig hele året rundt? Så ligger årsagen højst sandsynligt et andet sted. Vi har forberedt de 5 mest almindelige årsager til at vågne tørstig om natten.

Sundhed

Anti-aging tricks, du kan lave, mens du sover

Måden vi sover på har altid påvirket skønheden i vores krop og hud. Kvalitetssøvn påvirker ikke kun sundhed og stabile hormoner, men også huden i dit ansigt, fremkomsten af rynker og hudens hydrering.

Sund mad

7 trin til en flad mave: Ud over træning er disse sunde vaner også vigtige

Vi tror på, at der ikke er nogen i verden, der elsker fedtdepoter omkring taljen. For en flad mave er det ikke nok kun at lave et par sit-ups, det er også vigtigt at tilegne sig sundere vaner, så her er nogle enkle trin, der vil bringe din mave til "perfektion".

Sund mad

Hvor lang tid vil det tage dig at tabe ekstra kilo

Når man taber sig, er det vigtigt at have realistiske forventninger og at gøre det på en sund måde, uden sult og andre metoder, der kan have en negativ effekt på helbredet. Så for dem af jer, der spekulerer på, hvor lang tid det vil tage dig at tabe dig, er her de faktorer, der påvirker, hvornår og hvor lang tid det vil tage dig at tabe ekstra kilo.

personlig udvikling

At hænge ud med venner er godt for dit mentale og fysiske helbred – og også slankende!

De siger, at det er svært at finde en ægte ven, og endnu sværere at beholde den resten af livet. Men der er også venskaber, der kan rokke ved denne påstand. De er den familie, vi selv vælger og er de mennesker, vi først vil dele både gode og dårlige nyheder med, tale om absolut alt. Der er mange myter om venskab. Ifølge psykologer er det godt for både den mentale og fysiske sundhed at hænge ud med venner, og efter at have læst denne artikel, vil du gerne bruge mere tid sammen med dem.

1 … 18 19 20 21 22 … 49

Søg

Vælg et sprog

Med dig siden 2004