sundhed

Løg på fødderne natten over: Et genialt detox-trick eller bare en ildelugtende dille til bedre søvn?!

Det føles som om, vi har set det hele: isbade, citronvand klokken 5, vejrtrækning i Wim Hof-stil... Men lige da du troede, at wellness-verdenen ikke kunne overraske dig længere - BOOM! Rødløg træder ind på scenen. Og det bogstaveligt talt. Pak det ind i klar plastikfolie, kravl i seng, og lad det gøre sin magi. Afgiftning? Måske. Et trick til likes? Sikkert. Så - løg på fødderne natten over!

Sundhed

Benene op ad væggen: en helende stilling, der afslapper krop og sind – men den har også en faldgrube, du ikke bør overse

Har dine fødder ofte ondt? Føler du dig tunge ben eller træt efter en lang dag? Leder du efter en nem måde at slappe af uden gadgets? Prøv stillingen med benene hævet mod væggen!

Sund mad

Er det smart at spise en banan til morgenmad? Videnskaben har et fantastisk svar!

Det lader til, at en slags morgenkult er ved at dannes omkring morgenmad - de, der spiser det regelmæssigt, siges at være mere succesrige, sundere og sandsynligvis mere sympatiske. Men hvad nu hvis din morgenmad kun består af – en banan?

Sundhed

7 oliven om dagen siges at 'forlænge' livet, siger ekspert – og de trives i næsten alle haver i Middelhavet

I en tid hvor spirulina, matcha og frø, som Google stadig mangler at forklare, stirrer på os fra hylderne, blomstrer en mere "hjemmedyrket" superfood stille og roligt i baggrunden - den sorte oliven. Lille, men mægtig. Og overraskende nok importeres den ikke fra Hawaii eller Peru, men trives næsten lige ved siden af – i Dalmatien, Istrien og andre steder.

Sund mad

Hvad sker der med din krop, hvis du spiser 2 æg hver dag? Videnskaben har et ret interessant svar

Måske har du allerede fået dem på din tallerken i dag - stegt i smør, blandet med krydderurter eller forsigtigt kogt med din morgenkaffe. Æg er en ernæringsmæssig kamæleon: enkle, men rige på protein, næringsstoffer og ... kontroverser. Mens bedstemødre udråber dem til en superfood, ser ernæringsmæssige purister nogle gange på dem med mistænksomhed, som om de gemmer på en smørbombe. I strømmen af modstridende informationer er spørgsmålet "Er det sikkert at spise æg hver dag?" synes at være det vigtigste. næsten eksistentiel.

Sund mad

Ernæringseksperter afslører: disse 4 fisk er de sundeste – og meget billigere end laks!

Laks er ikke længere en luksus. Det er en tendens. Alle taler om det, alle anbefaler det. Men der er fisk, der overgår det. Ernæringsmæssigt stærkere. Billigere. Mere tilgængelig. Og for dit hjerte – bedre.

Sundhed

Tyg to nelliker hver dag – den gyldne formel for mere energi, et stærkere immunsystem og glødende hud!

Glem mirakelpiller og dyre kosttilskud – nogle gange er de bedste løsninger så enkle, at vi næsten overser dem. Nellike og kanel er to naturlige skatte, der gemmer sig lige i dit køkken. Sammen danner de en kombination, der kan booste dit immunforsvar, forbedre fordøjelsen, stabilisere blodsukkeret og endda revitalisere din hud. Og hvad er bedst? At tilberede det er nemmere end at bestille kaffe på vej til arbejde.

Mode Sundhed

Hyperboot af Nike × Hyperice: Introduktion af Hyperboot – fremtiden for regenerering for $899

Glem alt om isbade og de grimme luftstøvler fra fysioterapi. Nike Hyperboot er ankommet – smart, varm og komprimerende. Ja, komprimerende. Og din ankel vil elske det.

Sund mad

Spis ikke disse 5 fødevarer til morgenmad, hvis du ikke vil tage på i vægt - din krop forvandler dem til fedt med det samme

Morgen er ikke kun starten på dagen – det er det øjeblik, hvor du giver din krop og dit sind grundlaget for alt, hvad der følger efter. Den rigtige beslutning ved morgenmaden kan betyde forskellen mellem koncentration og træthed, mellem lethed og sløvhed. Så hvilken slags morgenmad skal du tilberede?

Sundhed

Svampekaffe: en virkelig medicinsk drik eller en modemode med en skovsmag?

Forestil dig at vågne op om morgenen, ikke kun med koffein, men også med en varm sky af antioxidanter, adaptogener og den ældgamle visdom fra østlig medicin. Det her formodes at være kaffe med svampe. Er dette virkelig en revolutionerende superdrink, eller er det bare en dyr kaffe med smag af fugtigt mos?

I luften

Forskning: Selv milde COVID-19-infektioner kan svække immunsystemet

En nylig undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet The Lancet Infectious Diseases bringer bekymrende resultater frem: Selv milde COVID-19-infektioner kan øge risikoen for andre infektioner i det følgende år. Hvad betyder det for vores helbred, og hvordan kan vi beskytte os selv?

Sundhed

Få hvide tænder hjemme hos naturen: 5 effektive tricks til at blege tænder uden at besøge tandlægen

Vil du have et blændende smil, men vil du gerne undgå dyre og tidskrævende besøg hos tandlægen? Den gode nyhed er, at der er naturlige tandblegningsmetoder, som du kan bruge til at opnå hvide tænder lige i dit eget hjem. Vi præsenterer dig for fem effektive tricks til naturlig blegning af dine tænder.

1 … 3 4 5 6 7 … 48

Søg

Vælg et sprog

Med dig siden 2004