vægttab

5 nemme måder at slippe af med oppustethed

Oppustethed er bestemt et af de mest irriterende fordøjelsesproblemer. Ikke kun gør det, at vi ikke føler vores bedste, men det skaber også udseendet af ekstra kilo. Men heldigvis kan det med en ordentlig kost og en sund livsstil reduceres eller helt elimineres. Vi har forberedt dig 5 nemme måder at slippe af med oppustethed.

Sund mad

5 grunde til, at det er godt nogle gange at snyde din kost

Sommeren nærmer sig, og mange mennesker er allerede begyndt at spise forskellige diæter. Hvis du er en af dem, savner du måske allerede din yndlingsrestaurant eller de retter, som du plejede at nyde at tilberede så meget. Der er dog ikke noget galt med at snyde din diæt en gang imellem, og mange eksperter anbefaler det endda. Vi har forberedt dig 5 grunde til, hvorfor det er nyttigt nogle gange at snyde på en diæt.

Sundhed

Tricket til at forbrænde 300 kalorier, mens du sidder!

At sidde ved et skrivebord hele dagen kan gøre det svært at tabe sig. Ikke længere med denne enhed, da den hurtigt forbrænder kalorier - selv mens du sidder!

Sundhed

9 tricks til at fremskynde stofskiftet, hvormed du vil tabe dig med det samme

Det er ikke længere en hemmelighed, at dem, hvis stofskifte virker hurtigere, kan spise mere, men det vil ikke vise sig i deres ekstra kilo. Det er derfor, mange mennesker ønsker at fremskynde deres stofskifte ved at bruge en række forskellige tricks, der cirkulerer på internettet og blandt mennesker. Nogle af dem virker virkelig, mens andre vil have den stik modsatte effekt, så vi tjekkede for dig, hvilke metoder der ifølge eksperterne vil have den bedste effekt. Her er 11 tricks, du kan bruge til at booste dit stofskifte.

Sundhed

De 5 mest almindelige årsager til, at du ikke kan tabe dig

Enhver, der nogensinde har forsøgt at tabe ekstra kilo, kan blive enige om, at det ikke er en nem og enkel proces at tabe sig. Men når du ændrer usunde vaner til sunde og går over til en sund vægt, vil det stå helt klart for dig, hvorfor du ikke gav op. Men hvad nu hvis du ikke kan tabe dig på nogen måde, selvom du prøver på alle mulige måder? Du er heller ikke den eneste her: Vi har forberedt dig de 5 mest almindelige årsager, der kan få din kropsvægt til at forblive den samme.

Sund mad

Du er, hvad du spiser: 5 diætmyter, du skal holde op med at tro på nu

Det har længe været kendt, at ernæring spiller en stor rolle for vores sundhed. En overflod af usunde fødevarer kan føre til overvægt og de sygdomme, der ofte følger med, mens mangel på essentielle næringsstoffer kan forårsage forskellige helbredsproblemer. Derfor er det vigtigt at være opmærksom på, hvad vi spiser, og ikke at tro på enhver myte, der cirkulerer på internettet. Vi har udarbejdet en liste til dig med 5 myter om ernæring, som du ikke bør stole på.

kulinarisk

Opskrift: Krydret smoothie til at forbrænde fedt og hjælpe med vægttab

Tilføjer du denne smoothie til dit daglige skema, vil du meget hurtigt mærke, at fedtdepoterne langsomt, men sikkert smelter væk. De naturlige ingredienser kombineret i drikken fremskynder stofskiftet og stimulerer samtidig fedtforbrændingen. I denne artikel afslører vi opskriften på denne "mirakuløse" drink.

Sundhed

Digital Personal Scales 2022: Smart Electronic Body Composition Scales

Personvægte er et vigtigt værktøj til nøjagtig vægtovervågning. Det er netop præcisionen, der i størst grad kendetegner en god skala. På det seneste er smarte elektroniske vægte dog blevet mere og mere populære, som udover vægt også måler kropsvægt, udregner kropsfedtprocent, vandindhold i kroppen, skeletmuskelmasse, skeletmasse, basalstofskifte. og kropsmasseindeks. Til sidst sendes alle disse oplysninger til din smartphone.

Sund mad

7 vægttabstips, der virkelig virker og ikke har en yo-yo-effekt

Disse tips til vægttab er enkle, og du vil ikke have noget problem med at følge dem hver dag. De vil hjælpe dig med at tabe et par kilo uden den store indsats. Det største plus ved denne type vægttab er, at den ikke har en yo-yo effekt. Det er et typisk fænomen med at tage kilo på igen, som opstår efter endt vægttab, især når du hurtigt og drastisk vil tabe overskydende kilo.

Skønhed

Den japanske kost, der tog verden med storm

Med denne menu vil du tabe dig en masse kilo på 2 uger! Hvem siger, at vinteren ikke er det ideelle tidspunkt at tabe sig? Alt du behøver er lidt god vilje og den rigtige menu. Denne diæt har erobret kvinder over hele verden med lynets hast, lad os se hvorfor.

Sund mad

Sådan taber du dig uden slankekure: 10 tricks til at stimulere fordøjelsen

Slankekure er noget, de fleste foretrækker at undgå, men mange er overbeviste om, at det også er den eneste måde at tabe ekstra kilo på. Det er dog ikke helt tilfældet. Med regelmæssig fysisk aktivitet, opretholdelse af en sund kost, det helt rigtige kalorieindtag og mad, der vil stimulere din forberedelse, kan du tabe dig selv uden diæt. Vi har forberedt dig 10 tricks til, hvordan du får en smuk figur uden at slanke og give op.

Sund mad Sundhed

4 nemme måder at tabe sig efter 40!

Har du pludselig taget på i vægt? Og kiloene vil bare ikke forsvinde? Er du trådt op i fyrrerne? Efter de fyrre år bremses dit stofskifte markant, er du begyndt at tage på, kan årsagen være et forsinket stofskifte, men også genetik eller livsstil.

1 … 5 6 7 8 9 … 13

Søg

Vælg et sprog

Med dig siden 2004