Siden 2015 er den 21. juni blevet fejret som International Yogadag, efter at den blev erklæret af FN's Generalforsamling i en resolution i december 2014. "Ved at erklære den 21. juni for den internationale yogadag, anerkendte vi de holistiske virkninger af denne tidløse praksis og overensstemmelsen af dens værdier med FN's grundlæggende værdier," sagde FN's generalsekretær Ban Ki-moon. tid. Vi benytter lejligheden til at se nærmere på, hvorfor yoga er en vigtig del af vores hverdag, og hvorfor du også bør dyrke det.
yoga øvelser
Har du lyst til lidt yoga? Dagene bliver længere og forårsblomsterne er i overflod. Der er en duft af friskhed i luften og en følelse af, at alt er muligt. De af os, der har gået i dvale, kan endelig nyde glimt af den blå himmels blå, og det faktum, at sommeren ikke er langt væk, gør os uendeligt glade. Yoga asanas til at hilse på foråret er perfekte til nutiden.
Stress er ved at blive en integreret del af moderne menneskers hverdag, så det kan hurtigt ske, at vi – på grund af et stressende job og en overfyldt tidsplan – begynder at tage det for givet som en del af vores liv. Men da langvarig eksponering for stress kan føre til alvorlige helbredsproblemer, hormonelle ubalancer og generel utilpashed, er det bydende nødvendigt, at vi lærer at håndtere det. Her er 10 måder at slå det på!
Ljubljanski pilates studio Kora ima individualni pristop k vodenju posameznika. Edinstvene vadbe so prilagojene željam in fizičnim zmožnostim sodelujočih ter potekajo v intimnem vzdušju, kamor se boste vedno radi vračali.
V Londonu se je te dni odprl malce drugačen joga center. V Hotpod Yoga Hackney joga centru lahko namreč vadimo v napihljivi dvorani, ki se segreje do 37 stopinj Celzija.
Det er bedst, hvis vi kan gøre tingene afslappet. Hvad enten det drejer sig om indkøb, små gøremål, så gælder det især for fysiske aktiviteter, som vi hver dag understreger vigtigheden af. Men det tager tid. Endnu mere end det er det viljen, som mangler hos de fleste med travle hverdag. Yoga er en af de mere bekvemme måder at gøre noget for dig selv. For krop og sind. Og selvom mange mennesker ikke kan lide det, vil du blive overrasket over at opdage, at du praktiserer det dagligt uden selv at være klar over det.
At dyrke yoga derhjemme ved hjælp af onlinekurser er en fremragende måde at rekreere på. Yoga er en øvelse, der styrker krop og sind, og er sikker og velegnet til de fleste. Den er ideel til at opnå mental, fysisk og spirituel balance, og hjælper også med fordøjelse, hormonbalance, stress og angstanfald. Her er vores yndlingssteder til at dyrke yoga fra den sikre havn i din stue...
Pestro ponudbo središča prestolnice bo v začetku junija obogatila še ena pisana novost. Na Bregu v Ljubljani se namreč odpira No stress shop, prva specializirana prodajalna z oblačili za jogo pri nas.
Yogainstruktørerne Claudine og Honzo lever et misundelsesværdigt liv. Når de ikke leder yogaseminarer eller underviser, rejser de verden rundt og poserer foran mange verdens vartegn i yogastillinger, der overvinder tyngdekraften. De offentliggør deres billeder på Instagram under navnet YogaBeyond. Mød ægtefællen Lafond.
Hvilken slags motion laver du? Foretrækker du individuelle eller gruppeøvelser? Hvis du kan lide at holde dig i form og udover at forme din krop, også passe på dit helbred og din gode kondition, har vi udarbejdet en liste over de 10 mest innovative fitnesscentre og træningsformer i USA.
Yoga. Der er ingen bedre måde at føle sig godt tilpas efter ferien og gå livligt ind i det nye år end at lære nye yogastillinger - asanas. Denne gang præsenterer vi dig for en video, hvor yogalærer Tara Stiles på en dynamisk måde viser os, hvordan man får slanke og lange ben og en tonet mave.
Chuck Mal er en non-profit institution, et rekreationscenter og et fællesskabsrum, hvor vi kan strække vores kroppe og lade vores sjæle ånde. Grundaktiviteten - guidede øvelser og yoga - suppleres med forskellige workshops, rundborde, foredrag og børnepasning.