At sidde ved et skrivebord hele dagen kan gøre det svært at tabe sig. Ikke længere med denne enhed, da den hurtigt forbrænder kalorier - selv mens du sidder!
Bruger du også det meste af dagen på at sidde ved dit skrivebord og travlt med at trykke på tastaturet? Er du udmattet sidst på dagen og kan slet ikke finde på at træne? Vi har fundet en løsning til dig, hvordan du vil tabe dig og blive fit på trods af denne form for livsstil!!
Forbrænd op til 300 kalorier i timen siddende
Vidste du, at du kan forbrænde kalorier, selv når du sidder? Og dette med såkaldte pedaltrænere. Det er fitnesscykler, der passer på dit skrivebord eller endda har et lille skrivebord indbygget. Så du kan cykle lidt under bordet eller endda sprede armene, mens du arbejder på din bærbare computer. Med let konditionstræning vil du forbrænde op til 300 kalorier i timen.
Zadnja posodobitev 2024-12-19 / Partnerske povezave / Vir fotografij: Amazon Product Advertising API
Indendørs cykling er et fremragende sportsalternativ for dem, der ikke kan lide udendørs sport eller ikke har meget tid. Afhængigt af hvor hurtigt du cykler, vil din puls være i fedtforbrændingsområdet i længere tid. På 20 minutter vil du i gennemsnit forbrænde cirka 100 kalorier.
Mini løbebånd
Såkaldte miniløbebånd er også populære. Små fitnessudstyr kan nemt gemmes væk og bringe mere bevægelse ind på hjemmekontoret. Ingen tid til en gåtur? Så hop hurtigt på miniløbebåndet under opkaldet, samle trin op og forbrænd kalorier. Den tilsluttede app registrerer dine træningsdata såsom tid, distance, skridt og forbrændte kalorier. På denne måde kan du overvåge præcis, hvilken slags succes den ekstra bevægelse giver dig.
Zadnja posodobitev 2024-12-19 / Partnerske povezave / Vir fotografij: Amazon Product Advertising API
Artiklen kan indeholde affiliate links.
