At flytte uret er et af de emner, der hvert år sætter gang i debatter: hvorfor gør vi det overhovedet, hvad er formålet, og frem for alt - hvornår går uret tilbage? I 2025 bliver det ikke anderledes, da vi flytter pointerne både forår og efterår. Selvom der tidligere har været meget snak om at stoppe urets bevægelse, holder den nuværende ordning os stadig i en rytme på to ændringer om året.
Det kan virke som en lille ting for dig, men at flytte uret har mange konsekvenser – lige fra påvirkningen af vores sundhed og velvære til ændringer i trafikken og endda erhvervslivet. I denne artikel lærer du alle de vigtigste oplysninger: hvornår skifter uret til 2025, hvorfor vi stadig gør det, og hvordan man bedst forbereder sig på ændringerne.
Hvornår flytter uret til 2025?
I 2025 vil vi rykke uret to gange frem i overensstemmelse med mangeårig praksis:
- Overgang til sommertid: på søndag, 30. marts 20252.00 om morgenen flytter vi uret en time frem, altså til 3.00. Det betyder, at vi mister en times søvn, men aftenerne bliver længere.
- Overgang til vintertid: på søndag, 26. oktober 20253:00 om morgenen flytter vi uret en time tilbage til 2:00. Så får vi en times søvn, men dagene bliver kortere.
Hvorfor bevæger uret sig stadig?
At flytte uret udspringer af ønsket om at udnytte dagslyset bedre, især i sommermånederne. Hensigten var at reducere energiforbruget, men moderne forskning viser, at disse besparelser er minimale. På trods af dette bliver urene stadig flyttet frem i de fleste lande i EU.
I 2018 foreslog EU at afslutte det sæsonbestemte urskifte, men medlemslandene formåede ikke at blive enige om en ensartet tid. Af denne grund vil vi fortsætte med at flytte uret indtil mindst 2026.
Ændrer alle lande deres ure?
Ingen. Selvom mere end 70 lande rundt om i verden stadig flytter uret, har nogle få lande allerede afskaffet praksis. Blandt dem er:
Rusland, Tyrkiet og Hviderusland, som valgte permanent sommertid.
Island, som ikke behøver at flytte uret på grund af dets placering.
I Den Europæiske Union følger de fleste lande stadig ures sæsonbestemte bevægelse, inklusive Slovenien.
Hvordan påvirker urets bevægelse vores krop?
At skifte uret kan påvirke dit helbred og dit velbefindende ved at forstyrre din naturlige biologiske rytme. Eksperter advarer om, at det kan forårsage træthed, nedsat koncentrationsevne og søvnforstyrrelser.
For at hjælpe dig med at komme igennem forandringen, prøv:
- Tilpas din egen søvn rytme allerede et par dage før.
- Undgå koffein og tunge måltider før sengetid.
- Brug naturligt dagslys til bedre at justere kroppens ur.
Vil flytningen af uret snart blive udfaset?
Selvom mange ønsker det afskaffet, vil uret i EU fortsætte med at skifte to gange om året indtil videre. Indtil medlemslandene harmoniserer, forbliver vi med den nuværende ordning.
Nu ved du, hvornår klokken går tilbage til 2025, og hvorfor vi stadig gør det. Selvom mange mennesker stiller spørgsmålstegn ved, om det stadig giver mening at flytte uret, vil vi fortsætte denne praksis. Glem ikke at indstille din påmindelse til 30. marts og 26. oktober, og gør dig klar til at lave en ændring!
