Vi kender alle godt morgenrutinen. Vækkeur, snooze, snooze, snooze, kaffe, forlader hjemmet. Hos de fleste mennesker fremkalder dette en vis vrede og morgenkvalme. I dag bringer vi dig de bedste nyheder - videnskabsmænd har opdaget det optimale tidspunkt at begynde at arbejde på. Gælder den tidlige time stadig - den gyldne time?
Videnskabsmand Paul Kelly fra University of Oxford siger, at arbejdet egentlig skulle starte kl kl. 10! Han mener, at du er et moderne samfund, hvilket faktisk mangel på søvn, at starte på arbejde tidligt nytter slet ikke, og det gør vores heller ikke naturlig døgnrytme det opfylder ikke kravene til en typisk otte-til-fire eller ni-til-fem arbejdsdage. Når vi bliver ældre, ændrer vores rytmer sig, og det er også grunden til, at vores forældre eller bedsteforældre hopper ud af sengen før otte om morgenen uden omsorg.
LÆS MERE: Kommer du altid for sent? Se, hvordan du er punktlig
Ifølge Pew Research Center Størstedelen af arbejdsstyrken består af personer mellem 18 og 34 år. Så måske er det tid til at tilpasse sig vores generations behov. Mangel på søvn er jo meget glad for at hævne sig og efterlade ubehagelige konsekvenser på kroppen, såsom en øget risiko for depression, fedme og afhængighed.
Så vil vi snart sove længere om morgenen for at være mere produktive?
