Forundres du også over franske kvinders elegante og slanke skikkelser? Gad vide, hvad deres hemmeligheder er? Medlemmerne af denne gourmand-hedonistiske nation hygger sig helt uden bekymringer og uden hæmninger og bevarer stadig smukke kroppe. Nej, hemmeligheden ligger hverken i overdreven rekreation eller i helvedes kostvaner. Her er hemmelighederne bag slanke franske kvinder, der også kan hjælpe dig.
10 skrivnosti vitkih žensk, ki so znane le Francozinjam:
Et måltid er også et ritual
Den vigtigste retningslinje for alle franskmænd er, at måltidsritual – og i den skal du at nyde og samtidig at tage alvorligtPræmisserne, der følger af denne regel, er, at hver enkelt Fastfood fjernes automatisk fra menuen for slanke franske kvinder. Mad er ikke kun brændstof, men også en vigtig del af hverdagen i sig selv.
Franske kvinder vælger kvalitet
Da franske damer ved, hvordan man nyder mad, er det logisk, at de leverer kvalitetsmadDe foretrækker at købe og forbruge mindre – men det, de forbruger, er fuld af smag og næringsværdiDe indser, at det bærer ordsproget "Du er, hvad du spiser" en bestemt vægt.
De spiser langsomt.
Frokoster og aftensmad er også tid til socialt samvær og opdyrkelse af venskaberDer er ingen tid til at rode med mad under en livlig, intellektuel samtale. Slanke franske kvinder spis langsomt og de tygger og nyder hver bid godt.
Forbud er sjældne
Franske kvinder forstår, at gåsepostej og brie er et sandt fedtlager. De indser også, at ingen i verden holder sig slank ved at forkæle sig selv med syv smøragtige croissanter hver dag. Men samtidig en realistisk tilgang til mad De tillader ikke sig selv at leve i konstant fristelse. Når de har lyst til chokolade, forkæler de sig selv med det. – og i begrænsede mængder.
Det vigtigste er balance.
Hvis en fransk kvinde vil forkæle sig selv, betyder det ikke, at hun vil spise et stykke kage, en croissant, is og tre pandekager på én dag. Lidt sukker skader aldrig nogen, men at overdrive det kan have konsekvenserDet vigtigste er balance.
LÆS MERE: 30 sekunders yogaøvelser, du kan lave, mens du sidder på arbejde
De overdriver det ikke med sukker og salt.
Fransk køkken er berømt for sine krydderier og sofistikerede kombinationer. Franske kvinder lærer fra en ung alder, at hvad der er hvad naturen tilbyder os, det mest lækre og sundeOverdriv derfor med tilsat sukker og salt det lugter slet ikke.
Franske kvinder ved, hvordan man er tålmodige.
franske kvinder de kan modstå sult og de spiser ikke et fedtet stykke pizza på vej hjem fra arbejde eller universitet. De foretrækker de venter på en varm, sund og afbalanceret middag, hvilket afrunder deres dag. Når de føler sig sultne på arbejdet, tilfredsstiller de den med en kop te eller gryde usødet yoghurt.
Franske kvinder tager borddækningen alvorligt
Fordi et måltid er et ritual, er udseende også vigtigt. Og fordi folk på en eller anden måde Vi spiser også med øjnene, dækkeserviet repræsenterer franskmændene en vigtig del af en sund og afbalanceret kost.
Et aktivt liv er vigtigt
Franske kvinder er klar over, at det skal være bevægelse integreret i deres hverdag – og ikke fordi de vil tabe sig, men fordi Dette er den eneste vej til et sundt liv..
Franske kvinder bekymrer sig ikke om overvægt
Vi er fejlbarlige og uperfekte mennesker – derfor oplever vi ofte, at vi ikke er i den form, vi gerne vil være i. Ja, Franske kvinder befinder sig også i en lignende situationMen forskellen mellem dem og resten af verden er, at franske kvinder de spiser ikke på grund af ekstra kilo og de straffer ikke sig selv med slankekure.
