Jotta voit rakastaa toista, sinun on ensin rakastettava itseäsi. Vaikka tämän rakkauden pitäisi olla yhtä luonnollista kuin hengittäminen, monet ihmiset kamppailevat hyväksyäkseen itsensä, puutteensa ja saavutuksensa. Oletko onnellinen?
Mikä on onnen määritelmäsi? Voit katsoa peiliin aamulla ja sanoa itsellesi: "Olen iloinen! " ? Jos vastaus on kyllä, olet jo löytänyt elämäsi suurimman rakkauden - itsesi!
Olemme kirjoittaneet muistiin 10 merkkiä, jotka osoittavat, että olet onnistunut suorittamaan ja hallitsemaan tämän vaikean tehtävän ja oppinut rakastamaan itseäsi.
1. Pidä huolta itsestäsi
Olipa kyse fyysisistä tai henkisistä tarpeista, toisiaan rakastavat ihmiset täyttävät ne täysin. He syövät tasapainoista ruokavaliota terveytensä vuoksi, eivät asteikon numeroiden vuoksi. He harrastavat säännöllisesti fyysistä toimintaa, harjoittelu vapauttaa endorfiineja - onnellisuushormonia, ja he haluavat olla onnellisia. He tietävät, kuinka tärkeitä ennaltaehkäisevät lääkärikäynnit ovat, mutta myös sen, että joskus täytyy kurkottaa suklaata tai ostaa uudet kengät sielunsa ruokkimiseksi.
2. Ympäröi itsesi positiivisilla ihmisillä
Olet poistanut myrkylliset ihmiset elämästäsi ja ympäröinyt itsesi vain niillä ihmisillä, jotka välittävät sinusta. Niille, jotka tukevat sinua ja toivottavat menestystä elämässä. Olet kiinnostunut vain sellaisista suhteista, joista voit oppia arvokkaita opetuksia ja jotka menevät positiiviseen suuntaan.
Nauti itsestäsi. Elämä on kaunista! Kuva: Roberto Nickson/Unsplash3. Älä vertaa itseäsi muihin
Itsesi vertaaminen muihin ei ole enää osa päivittäistä rutiiniasi. Itseään rakastavat ihmiset voivat nauttia jonkun toisen menestyksestä, mutta myös ymmärtää, ettei sillä ole mitään tekemistä heidän kanssaan. Jokainen meistä on omalla löytömatkallaan ja on tärkeää keskittyä tavoitteisiimme ja olla tuhlaamatta aikaa itsemme vertaamiseen muihin.
4. Tee toiveesi ja tavoitteesi selväksi
Toiveidesi ja tavoitteidesi selkeä ilmaiseminen on tärkeä osa itsensä hyväksymisprosessia. Itseään rakastavat ihmiset eivät häpeä toiveitaan eivätkä asioita, joita he eivät halua elämälleen. Heidän mielipiteensä on tärkeä, eivätkä he välitä mitä muut heistä ajattelevat.
5. Elät unelmiasi
Et vain pelkää ilmaista mitä haluat elämältäsi, vaan saavutat myös tavoitteesi täydellä höyryllä eteenpäin. Olet motivoitunut, koska nämä tavoitteet ovat sinulle tärkeitä ja koska ne tekevät sinut onnelliseksi. Uskot itseesi, että voit toteuttaa kaikki unelmasi.
6. Korvasit negatiiviset ajatukset positiivisilla vakuutuksilla
Kun olit nuori, olet ehkä katsonut peiliin ja nähnyt heijastuksessasi vain asioita, jotka leimaat puutteiksi - pisamioista nenässäsi "väärän" silmien värin kautta liian ohuisiin huuliin. Nykyään et enää "kuule" näitä negatiivisia ääniä ja olet korvannut ne positiivisilla lausunnoilla.
7. Älä pelkää yksinäisyyttä
Tunnet olosi mukavaksi seurassasi. Et tarvitse muita tunteaksesi tyytyväisyyttä. Sitä paitsi joskus tarvitset yksinäisyyttä akkujen "lataamiseen". Sen sijaan, että tunteisit syyllisyyttä siitä, olet hyväksynyt tarpeitasi ja nauttinut pienistä soolorituaaleistasi.
8. Olet kiitollinen kaikesta mitä sinulla on
Kiitollisuus on tärkeä osa itseään rakastavien ihmisten elämää. He tietävät, ettei kukaan ole heille mitään velkaa. He ovat kiitollisia siitä, mitä heillä on. He ovat kiitollisia pienistä asioista - uusi päivä, katto päänsä päällä, ruoka jääkaapissa, ystävät, perhe...
9. Et ole kateellinen muille
Älä ole kateellinen muille ja heidän menestykselleen. Lisäksi jaat mielelläsi muiden ilon. Muiden menestys ei uhkaa asemaasi yhteiskunnassa.
10. Olet avoin uusille kokemuksille
Ihmiset, jotka rakastavat toisiaan, ovat avoimia uusille kokemuksille, uusien ihmisten tapaamiseen ja uusien taitojen hallintaan. He levittävät positiivisia tunteita, koska tällainen käytös tekee heidät onnelliseksi, mutta myös siksi, että he uskovat positiivisten asioiden palaavan heihin.
