Oletko kiinnostunut siitä, miten naisten liikunta on muuttunut viimeisen 100 vuoden aikana? Sitten Benenden Healthin 100 sekunnin retrospektiivinen video "100 vuotta kuntoa" on täydellinen sinulle. Sirosta venyttelystä, koska 1900-luvun alussa naiselle ei ollut sopimatonta hikoilla, nykypäivän energiseen ja hientäyteiseen heilutteluun.
Video "100 vuotta kuntoa" on retrospektiivi naisten harjoitteluun viimeisen 100 vuoden ajalta. Se alkoi tarpeeksi viattomasti. Vuosina 1910-1920 fyysinen harjoittelu rajoittui hellävarainen venyttely, mutta kun hula-vanteet tulivat suosituiksi 50-luvulla, myös liikuntaa alettiin havaita kuin jotain hauskaa.
LUE LISÄÄ: Mobiilisovellukset aktiivisille urheilijoille
No, siitä tuli hauskaa vasta 1970-luvulla, kun Broadway-tähti Judi Sheppard Missett esitteli "Jazzercise", harjoitus, joka on yhdistelmä aerobicia ja jazztanssia. Tämä avasi oven monille muille musiikkigenreille, jotka lähinnä kiihdyttivät rytmiä (hip-hop, samba,...) ja synnytti myös zumba, tanssikunto-ohjelma, jota nuoret ja vanhat kääntyvät tänään.
