Asianmukaisella hampaiden ja koko suuontelon hoidolla estämme ientulehduksen - ientulehduksen - syntymisen ja jo esiintyneen parodontiittisairauden tapauksessa sen etenemisen. Parodontiitti vaikuttaa ihmisen yleiseen terveyteen.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että yli 90 %-aikuisella Sloveniassa on iensairauksia, ja heistä jopa neljänneksellä on merkkejä parodontaalista. Sloveniassa ja koko maailmassa parodontiitti on yksi yleisimmistä kroonisista sairauksista.
1. Harjaa hampaat kahdesti päivässä
Hammaslääkäri Rahela Žižek, Ph.D. lommo. med., sanoo, että se on terveet ikenet kiinteät, vaaleanpunaiset, eivät tulehtuneet eivätkä vuoda. Se on erityisen tärkeää suuhygieniassa hammasvälien puhdistus, joten hammaslääkärit ja suuhygienistit suosittelevat säännöllistä käyttöä hammaslanka. Hampaat tulee puhdistaa kahdesti päivässä. On tärkeää puhdistaa hampaat illalla, koska syljen virtaus heikkenee unen aikana, kun bakteerit metaboloivat hiilihydraatteja tuottaen happoja, jotka pehmentävät kiilteen pintakerrosta. Tällöin suun pH laskee, joten hampaat on hyvä pestä aamulla ennen aamiaista fluorihammastahnalla. Tämä nostaa pH:ta ja valmistaa hampaat ensimmäistä ateriaa varten.
2. Nauti ruoista, jotka ovat hyviä hampaillesi
Ne ovat erinomaisia hampaiden puhdistusaineita omenat, jotka sisältävät paljon C-vitamiinia ja joilla on ientulehdusta estävä vaikutus. Myös kurkota niin monta kertaa kuin mahdollista pinaatti, joka asettaa hampaiden päälle lyhytaikaisen suojakalvon ja suojaa värjäytymiseltä (esim. aidolla teellä, kahvilla tai punaviinillä) ja sen jälkeen kovat juustotkalsiumin lähde, muodostavat hampaiden päälle hieman rasvaisen suojakerroksen ja neutraloivat siten hampaiden reikiintymistä aiheuttavat bakteerit.
3. Käytä laadukkaita hammasharjoja
Hammaspuhdistuksen asiantuntijat suosittelevat sähköiset hammasharjat. Oral-B®-hammasharjat tarjoavat edistyksellisimmän teknologian, joka perustuu 3D-tekniikkaan, mikä tarkoittaa 3 liiketyyppiä - värähtelyä, pyörimistä ja pulsaatiota, joten ne poistavat jopa 100 % enemmän plakkia kuin tavallinen manuaalinen hammasharja. Edistyksellisimmät Oral-B® Genius sähköhammasharjat yhdistävät uusimman hammasharjan liikkeentunnistus- ja kuvantunnistustekniikan älypuhelimen kameran avulla. Tämä mahdollistaa harjattujen alueiden tallentamisen varmistaen, että mikään niistä ei jää väliin, ja helpottaa harjaamista hammaslääkärin suositusten mukaan.
