Me kaikki haluamme terveitä, rakastavia suhteita, jotka täyttävät meidät luottamusta ja voimaa tulevaisuuteen. Ja silti - joskus käy niin, että löydämme itsemme suhteesta, joka herättää meissä vastakkaisia tunteita. Läheisriippuvainen suhde on epäterve suhde, jossa kaksi kumppania ovat täysin riippuvaisia toisistaan ja heidän on vaikea toimia itsenäisesti - tai toinen kumppani luottaa toiseen koko elämänsä ajan. Olemme valmistaneet sinulle 5 merkkiä siitä, että olet riippuvaisessa suhteessa.
1. Et voi asettaa rajoja suhteelle
Rajat ovat erittäin tärkeitä jokainen suhderomanttisesta platoniseen ja perheestä yritykseen. Ne antavat meille mahdollisuuden laitetaan itsellemme ja antaa toiselle henkilölle selkeästi tietää mistä on kyse emme salli sitä ja millaista käytöstä meillä on vaikuttaa.
Keskinäisten suhteiden ominaisuus on, että rajat ovat käytännölliset ei ole olemassa. Jos huomaat, että haluat pitää kumppanisi, sallit paljon enemmän, kuten haluat, tämä ei ole hyvä merkki. Sinun pitäisi tietää, että olet sinä ansaitset henkilö, joka on toiveesi ja rajasi kunnioitetaan ja hän itse halusi sinun tuntevan olosi mahdollisimman mukavaksi suhteessa rento ja tyytyväinen. Kyllä, jos et aseta rajoja, kumppanisi saattaa todellakin jäi rinnallasi, mutta he yhdistyvät suhteeseen, joka hän ei tule terveeksi ei sinulle, ei hänelle.
Huomaatko, että rajojasi rikotaan? Kuva: Cottonbro / Pexels2. Huomaat tehon epätasapainon
He ovat kumppaneita terveessä suhteessa yhtä suuri. Se tarkoittaa sitä he tekevät päätöksiä yhdessä ja toistensa keskusteluissa he kuuntelevat ja ottaa huomioon.
Kun puhumme läheisriippuvaisesta suhteesta, tämä se häiritsee tasapainoa. Henkilö, joka tuntee olevansa täydellinen kumppanistaan se riippuu, hän antaa hänelle mahdollisuuden viimeinen sana aina hän ja anna sen säätimet kaikki hänen elämänsä osat. Tämä ei suinkaan pidä paikkaansa: sinun on tiedettävä, että toiveesi, mielipiteesi ja näkemyksesi yhtä tärkeä kumppanina ja ettei ole mitään syytä, miksi he eivät saisi ilmaistaan.
3. Tarvitset ehdottomasti kumppanisi hyväksynnän
On täysin normaalia, että kumppanimme rohkaisee meitä rauhoitu ja piristy. Ole kuitenkin varovainen: tai jokaisessa päätökset, jonka hyväksyt, etsit kumppaniasi vahvistus? Voinko hänen sanansa ne muuttavat sinun täysin lausunto ja mieliala? Luuletko että ilman häntä hyväksymisestä et tehnyt tarpeeksi hyvä? Kaikki nämä ovat merkkejä keskinäisestä riippuvuudesta.
Sama pätee, jos on tilanne päinvastainen. Ei ole mitään väärää tarjota kumppanillesi henkistä tukea, mutta ongelma syntyy, jos hän harjoittelee keskusteluja he pyörivät huomaamattomasti hänen ongelmansa ja jos hän ei itse tarjoa sinulle lohdutus, jonka annat hänelle.
Emotionaalinen tuki vai läheisriippuvuus? Kuva: Olya Kobruseva / Pexels4. He ylläpitävät negatiivisia käyttäytymismalleja yhdessä
Se on myös keskinäisten riippuvuussuhteiden ominaisuus, jossa kumppanit mahdollistavat toistensa jatkamisen negatiivisia käyttäytymismalleja. Se tarkoittaa, että ovat tietoisia, kyllä sinun elämäntapa tai tapa käsitellä ongelmia se ei ole tervettä eikä johda valoisaan tulevaisuuteen, eivätkä he kuitenkaan tee mitään sen eteen muuttunut.
Terveessä parisuhteessa kumppaneita toisilleen ne auttavat, tulla joksikin paras versio heidän persoonallisuutensa. Se tarkoittaa myös sitä, että olette toistenne kanssa tehty selväksi, sitä tiettyä käytöstä sopimaton.
5. Sinulla ei ole omaa elämääsi
Myös, jos olemme suhteessa, on tärkeää säilyttää itsenäinen versio itsestäsi. Se tarkoittaa, että meillä on omia harrastuksia, tavoitteet ja toiveita, ja myös se, että kumppani ei ole ainoa henkilö, jonka kanssa hengaillaan. Jos emme kiinnitä tähän huomiota, on mahdollista, että täysin menetämme oman identiteettimme, ja suhde kehittyy lopulta toisistaan riippuvaisia.
Sinun on muistettava, että se ei ole oikein ei mitään väärin, jos vietät aikaa erillään kumppanista ja jos heillä on erilaisia harrastuksia ja kiinnostuksen kohteita. Ei vain suhteesi ole vahvempi tällä tavalla terveitä, mutta ne eroavat myös toisistaan oppinut monia uusia asioita.
