Kurkkukipu on yleinen ilmiö kylminä päivinä. Yleisimmät syyt ovat vilustuminen, äänihuulten liiallinen rasitus tai kuiva ilma, jolle altistumme talvella ylikuumenemisen vuoksi. Keinotekoisten valmisteiden ja lääkkeiden sijaan tarjoamme sinulle useita luonnollisia menetelmiä, joilla voit rauhoittaa kipeää ja tulehtunutta kurkkua terveellisesti ja helposti.
1. Cayennepippuritee
Lisää sitruunatee, minttutee, yhden sitruunan mehu, teelusikallinen hunajaa ja vähän cayennepippurijauhetta kattilaan vettä. Sekoita kaikki hyvin ja poista lämmöltä ennen kiehumista. Juo kun se on vielä kuuma.
2. Isoäidin resepti kurkkukipuun
Lisää kaksi teelusikallista hunajaa 250 ml:aan vettä ja kuumenna hyvin varmistaen, ettei vesi kiehu. Ota pois lämmöltä ja purista joukkoon noin kaksi teelusikallista tuoretta sitruunamehua. Voit myös lisätä teelusikallisen ruskeaa sokeria saadaksesi vahvemman maun.
3. Maitojuoma kanelilla
Sekoita ruokalusikallinen sokeria, kaksi ripaus ruokasoodaa ja puoli teelusikallista kanelia. Lisää 250 ml maitoa ja sekoita hyvin. Laita miedolle lämmölle ja sekoita. Poista sitten lämmöltä ennen kuin maito kiehuu ja lisää lusikallinen hunajaa.
4. Yrttitee brandyllä
Sekoita vihreä tee, kamomilla ja sitruunatee. Tämä antaa sinulle terveellisen juoman, joka on täynnä antioksidantteja. Jos lisäät ainesosiin teelusikallisen hunajaa, sitruunamehua, inkivääriä ja vähän konjakkia, tunnet olosi kuin olisit ottanut luonnollisen kipulääkkeen.
Kuva: Farzad Mohamadi / Unsplash
5. Kurlaus
Valmista suolaliuos 250 ml:sta vettä ja teelusikallista suolaa. Kuumenna seos kiehuvaksi. Anna sen jäähtyä ja kurlaa osa nesteestä ja sylje se sitten ulos kymmenen sekunnin kuluttua. Toista tämä vähintään viisi kertaa päivässä, kunnes kurkkukipuoireet häviävät. Kurkkusulatus suolaliuoksella vähentää kurkkukipujen oireita ja auttaa huuhtelemaan viruksen pois kehosta.
6. Hengitys
Keitä kolme kupillista lämmintä vettä, lisää pussillinen kamomillaa, sitruunaa ja tuoretta inkivääriä. Anna seistä viisi minuuttia. Laita sitten neste inhalaatiosäiliöön. Tai voit ottaa puhtaan pyyhkeen, nojata kulhon päälle ja peittää pään ja hengittää höyryä nenän ja suun kautta kymmenen minuutin ajan. Tämä rauhoittaa kurkkukipuasi ja auttaa sinua nukkumaan.
7. Lämmin kompressi
Tee teetä kuivatuista kamomillakukista ja kasta puhdas pyyhe siihen vielä kuumana. Kun tee on hieman jäähtynyt, väännä pyyhe hyvin, rullaa se pituussuunnassa ja laita se kaulaan. Kun haude jäähtyy, lämmitä tee uudelleen ja toista prosessia jonkin aikaa.
Jos kurkkukipu kestää useita päiviä tai siihen liittyy muita oireita, käänny lääkärin puoleen.
