Aurinkosuojavoide on elintärkeä ihon suojaamiseksi haitallisilta UV-säteiltä, mutta useimmat meistä levittävät sitä väärin. Tässä on seitsemän yleisintä aurinkosuojavirhettä, joita teemme, ja kuinka välttää niitä.
Aurinkosuojavoiteen käyttö on välttämätöntä ihon suojaamiseksi haitallisilta UV-säteiltä, mutta monet meistä tekevät virheitä, jotka heikentävät sen tehoa. Vaikka pelkkä voiteen levittäminen ei ehkä tunnu paljolta, on useita tekijöitä, jotka vaikuttavat sen toimivuuteen. Väärästä määrästä, vanhentuneiden tuotteiden käytöstä väärään levitysaikaan - nämä ovat kaikki yleisiä virheitä, jotka voidaan helposti korjata. Tässä artikkelissa tutkimme seitsemää yleisintä virhettä, joita ihmiset tekevät käyttäessään aurinkovoidetta, ja kuinka välttää niitä suojataksesi ihoasi ja pysyäksesi turvassa auringossa.
1. Emme käytä tarpeeksi aurinkovoidetta
Useimmat ihmiset eivät käytä tarpeeksi aurinkovoidetta, mikä heikentää sen tehoa. Koko keholle suositeltu määrä on noin 30 ml (yksi unssi), mikä on noin yksi teelusikallinen. On myös tärkeää levittää aurinkovoidetta vähintään 15 minuuttia ennen auringolle altistumista.
2. Unohdamme joitain kehon osia
Unohdamme usein levittää aurinkovoidetta korvillemme, niskaan, päänahkaan, jalkoihin ja käsiin. Nämä osat ovat myös alttiina auringolle ja niitä on suojattava.
3. Käytämme vanhentunutta tai väärin säilytettyä aurinkovoidetta
Aurinkosuojavoiteen säilyvyysaika on yleensä kolme vuotta. Tämän ajan kuluttua sen tehokkuus laskee. Aurinkovoidetta ei myöskään pidä säilyttää kuumassa paikassa, koska korkea lämpötila nopeuttaa vaikuttavien aineiden hajoamista.
Kuva: envato-elementit
4. Emme käytä sitä tarpeeksi usein
Aurinkosuojavoidetta tulee käyttää uudelleen kahden tunnin välein, erityisesti uinnin tai hikoilun jälkeen. Useimmat ihmiset unohtavat tämän tärkeän säännön, joka vähentää suojaa UV-säteiltä.
5. Käytämme liian vähän SPF:ää
Ihotautilääkärit suosittelevat aurinkovoidetta, jonka suojakerroin on vähintään 30. SPF 50 ei tarjoa merkittävästi parempaa suojaa ja voi antaa väärän turvallisuuden tunteen, jonka seurauksena olemme auringossa pidempään.
6. Käytämme yhdistelmätuotteita
Aurinkosuojaa ja hyönteiskarkotteita yhdistäviä tuotteita ei suositella, koska aurinkovoidetta on käytettävä useammin kuin karkotetta, mikä voi johtaa ylialtistumiseen karkotteen vaikuttaville aineille.
7. Emme usko, että tummempi iho tarvitsee suojaa
Tummempi iho sisältää enemmän melaniinia, joka tarjoaa luonnollista suojaa auringolta, mutta tämä ei riitä estämään vaurioita ja ihosyöpää. Jokainen iho tarvitsee riittävän aurinkosuojan.
Kuva: envato-elementit
Vinkkejä aurinkovoiteen oikeaan käyttöön
- Käytä riittävä määrä: 30 ml vartalolle ja yksi teelusikallinen (5 ml) kasvoille.
- Käytä sitä ajoissa: Vähintään 15 minuuttia ennen auringolle altistumista.
- Hae uudelleen usein: Kahden tunnin välein ja jokaisen uinnin tai hikoilun jälkeen.
- Suojaa kaikkia kehon osia: Sisältää korvat, niska, päänahan, jalat ja kädet.
- Valitse oikea SPF: Vähintään SPF 30 riittävän suojan varmistamiseksi.
- Vältä yhdistelmätuotteita: Käytä mieluummin erillisiä aurinkosuoja- ja hyönteissuojatuotteita.
- Älä unohda lapsia: Käytä heille hellävaraisia kaavoja ilman hajusteita ja muita allergeeneja.
Näitä vinkkejä noudattamalla suojaudut paremmin auringonsäteiden haitallisilta vaikutuksilta ja säilytät ihosi terveenä.
