Ei ole epäilystäkään siitä, että joogan suosio on kasvanut viime vuosina - eikä se ole yllätys. Nykyisessä maailmantilanteessa, kun kaikki on jännittynyttä, syynä on se, että joogan vaikutukset mieleen ja kehoon ovat osa niistä monista syistä, miksi ihmiset ylipäätään ottavat tavallisen joogan. Melkein heti kun aloitat joogan harjoittamisen, tunnet rauhallisuuden ja rentoutumisen. Jos olet yksi niistä, jotka eivät ole vielä kokeilleet joogaa, nyt on oikea aika tehdä se.