Sauna Club Brezassa olemme valmistaneet sinulle erityisen haasteen terveellisillä ja kevyillä aterioilla, jotka ovat todellinen helpotus päivien hemmottelun jälkeen monien juhlaherkkujen kanssa.
Liittynyt21 lokakuu, 2014
Artikkelit7
Kot svetovalka za zdravo prehrano in programe hujšanja v Savna klubu Breza, sem v nenehnem iskanju novih znanj na področju zdrave prehrane in kulinarike ter njune povezanosti s telesno aktivnostjo. Želja po nenehnem gibanju in športu me spremlja že od malih nog. Kasneje pa sem to strast združila s študijem biologije in prehrane. Veselijo me novi izzivi in občutek, ko lahko s svojim znanjem in izkušnjami nekomu pomagam pri doseganju vitalnosti, pozitivne energije in dobrega počutja.
Sauna Club Brezan terveellisen ruokailun neuvonantajana voin ilahduttaa sinua erittäin maukkaalla terveellisten pikkuleipien reseptillä, jota voit nauttia ilman pahaa omaatuntoa milloin tahansa, olipa kyseessä juhlakausi tai vain yksi niistä päivistä, jolloin voit. Älä vastusta halua makean jälkeen.
Lomakausi lähestyy ja sen mukana juhlapäivät runsaammalla ruoalla, myöhäisillä illallisilla, lisääntyneellä alkoholin, makeisten, rasvaisten, pikaruokien kulutuksilla... Odotamme kaikki hiljaa iltajuhlia, hyvää ruokaa ja paljon hyvää mieltä. Kuitenkin, kun liioittelemme epäterveellisellä ruoalla ja unen puutteella ja fyysisellä aktiivisuudella, kehomme voi reagoida nopeasti ja hyvä mieliala muuttuu huonovointiseksi, väsymykseksi, ihon, hiusten,...
Tulevien lomien myötä haluamme hemmotella itseämme illalla ja viettää aikaa rakkaittemme kanssa. Siksi jaan kanssasi joitain omaperäisiä, epätavallisia ja samalla terveellisiä välipaloja ja reseptejä piristämään näitä mukavia iltoja.
Nykypäivän nopeassa elämäntahdissa jokaisen on otettava aikaa itselleen. Päivittäistä kiirettä, pakotettua työrytmiä, ajan ja siten myös toiminnan puutetta sekä henkilökohtaisia ongelmia, heikkoa immuunijärjestelmää, stressiin liittyvää painonnousua voidaan hallita pitkälti positiivisella ajattelulla ja ennen kaikkea varaamalla aikaa itseämme. Varmistaaksemme, että päiväsi on todella täynnä positiivista energiaa, Klub Brezassa, jossa neuvon täysin yksilöllisesti terveellistä ruokavaliota yhdistettynä sopivaan liikuntaan, tarjoamme sinulle yksinkertaisen ratkaisun muuttaaksesi päivästä kaksi: terveellisellä lautanen, laadukasta liikuntaa ja rentoutumista saunoissa, hieronnassa ja uima-altaalla!
Haluatko jotain terveellistä ja maukasta, joka saa sinut paremmalle tuulelle ilman huonoa omaatuntoa, hemmottelee sinua kylminä päivinä ja täyttää sinut energialla? Minulta kysytään tätä usein Klub Brezan asiakkaat, missä neuvon terveellisestä syömisestä ja sopivasta liikunnasta. He ovat kiinnostuneita siitä, mihin heillä on varaa treenin jälkeen tai yksinkertaisesti kun he haluavat jotain makeaa, mutta silti terveellistä, ja autan heitä erityisillä resepteillä - jaan niistä joitain alla olevilla riveillä.
Sauna Club Brezan terveellisen syömisen konsulttina pyrin aina varmistamaan, että ruokalistat koostuvat herkullisimmista ja sesongin herkullisimmista ruoista. Ja huolimatta siitä, että kesä on jo ohi, voimme silti piristää lautaseemme tuoreilla sesongin annoksilla. Syksy on jopa monien suosikkivuodenaika, joka ympäröi meidät monipuolisilla värisävyillä, lämpimällä säällä ja erittäin maukkailla sesongin ruuilla.