Jooga on ikivanha käytäntö, josta on tullut viime vuosina yhä suositumpi fyysisten ja henkisten etujensa vuoksi. Mutta samaan aikaan ilmestyy monia myyttejä joogasta. Huolimatta joogan laajasta suosiosta, monet väärinkäsitykset estävät ihmisiä kokeilemasta sitä tai ymmärtämästä sen täyttä potentiaalia. Jotkut uskovat, että jooga on vain joustaville tai sillä on uskonnollinen sidos, kun taas toisten mielestä se on vain trendikäs harjoitus.