"Jos olet kivi, ole rakastava; jos olet kasvi, ole herkkä; jos olet ihminen, ole ystävällinen." - Victor Hugo
Olet ehkä kuullut, että jotkut ihmiset väittävät sinun olevan "liian herkkä" ikään kuin se olisi huono asia - mutta se on itse asiassa lahja.
Erittäin herkkiä ihmisiä edustavat 15-20 prosenttia väestöstä, sanoo psykologi ja kirjan kirjoittaja Erittäin herkkä henkilö, dr. Elaine Aaron. Hänen tutkimuksensa mukaan erittäin herkkien ihmisten aivot toimivat eri tavalla kuin muilla. Heillä on luontainen kyky käsitellä tietoa syvemmin ja he osaavat lukea sekä ihmisten että tilanteiden rivien välistä.
Ihmiset harvoin hyväksyvät herkkyyden vahvuutena eikä heikkoutena. Sinua pommitetaan jatkuvasti ideoilla, että sinun täytyy olla vahva ja olla "paksu iho" saavuttaaksesi mitään tässä maailmassa.
Herkkiä ihmisiä juhlitaan harvoin heidän ainutlaatuisista supervoimistaan, jotka antavat heille mahdollisuuden olla hyvin yhteydessä ympäristöön ja ympärillään oleviin ihmisiin. Erittäin herkkiä ihmisiä ymmärretään usein väärin, heidän ajatellaan olevan yksinkertaisesti ujoja, sulkeutuneita tai sosiaalisesti ahdistuneita – mutta tämä ei pidä paikkaansa. He ovat vain erittäin herkkiä. Ja sellaisia ihmisiä he elävät elämäänsä tavalla, joka tekee heistä onnellisempia kuin useimmat.
Tässä on viisi asiaa, jotka erittäin herkät ihmiset tarvitsevat ollakseen onnellisia.
Aika yksinäisyydessä ja hiljaisuudessa
Empaattien tavoin herkät ihmiset tuntevat uupumusta joutuessaan alttiiksi väkijoukolle ja melulle. Toimiakseen heidän on prosessoitava heille tapahtuneet asiat, joten älä ihmettele, että erittäin herkkä ihminen valitsee mieluummin rauhallisen yön kotona kuin juhlimisen porukalla.
Vihreät pinnat
Monet tutkimukset yhdistävät luonnon hyödyt parantuneeseen mielenterveyteen – ja tämä on vielä selvempää erittäin herkillä ihmisillä. Erittäin herkät ihmiset eivät vain nauti luonnosta, he tarvitsevat sitä. Varsinkin jos kaupungissa asuu erittäin herkkä ihminen, hänen hermostonsa kyllästyy helposti modernin elämän aistien ylikuormituksesta, nopeudesta ja äänistä. Luonto antaa heille mahdollisuuden nauttia tauosta joka päivä kohtaamasta hälinästä.
Aikataulussa tyhjä paikka
Herkät ihmiset tarvitsevat hidasta tahtia tunteakseen olonsa mukavaksi. He vihaavat kiirettä tai sitä, että heillä ei ole tarpeeksi aikaa miettiä päätöksiään ja punnita vaihtoehtojaan. Vapaa aikataulu lauantaiaamuna voi rauhoittaa heitä entisestään, sillä se antaa tunteen, ettei heidän tarvitse kiirehtiä minnekään.
Kunnioitus ja tunnustus
Erittäin herkkien ihmisten voi olla vaikea saada ystäviä tai työtovereita, jotka sietävät heidän emotionaalista luonnettaan. "Herkät ihmiset eivät voi auttaa itseään, heidän on ilmaistava tunteensa." Tohtori Aron sanoi puolesta Huffington Post. "He osoittavat vihansa, he osoittavat onnensa. Kunnioitus on heille erittäin tärkeää. "
Merkitykselliset suhteet
He eivät ole kiinnostuneita pinnallisista ihmissuhteista ja merkityksettömistä keskusteluista. Erittäin herkät ihmiset ovat hyvin valikoivia etsiessään ihmisiä, joiden kanssa he voivat jakaa intiimiä ja merkityksellisiä vuorovaikutuksia. Mielenkiintoista on, että juuri tämä tekee erittäin herkistä ihmisistä mahtavia kumppaneita. He eivät vain ole tietoisia tarpeistaan, vaan myös sinun. He ovat iloisia, kun he näkevät sinut onnelliseksi.
