Tiedätkö, että sinun ei pitäisi petaa sänkyä? Ei, tämä ei ole neuvoja laiskoille, vaan tieteellisesti todistettu tosiasia, joka vaikuttaa terveyteemme. Petaamaton ja avoin sänky voi ehkäistä astmaa ja allergioita. Miksi?
Kauneus
Tiedätkö, mitä on hyvä syödä ennen nukkumaanmenoa ja mitä ruokaa tulisi välttää? Oletko koskaan huomannut, että iltapäiväkahvisi (tai illallisen kanssa juomasi viini) pitää sinut hereillä pitkään yöhön? Olet todennäköisesti. Entä suklaa? Aivan oikein, kupillisten tuoksuvaa kahvia ja suosikkirosélasillisten lisäksi tietyt ruoat voivat vaikuttaa unesi laatuun. Tarkista siis muutama tunti ennen nukkumaanmenoa, mitä on hyvä syödä ennen nukkumaanmenoa ja mitä on parempi välttää.
Tiesitkö, että suola ja sitruuna poistavat migreenin nopeimmin ja tehokkaimmin? Migreeni on yksi tuskallisimmista päänsäryistä. Se estää meitä tekemästä normaalia työtä ja elämää. Ja mikä on pahempaa kuin migreeni, jota ei voi auttaa kipulääkkeillä. Mitä tehdä? Onneksi on olemassa yksinkertainen ja tehokas ratkaisu, joka voittaa kaikki apteekista tulevat ja keittiöstä tulevat lääkkeet. Kotiapteekin ihmelääke valmistetaan suolasta ja sitruunasta, ja tällä pääset eroon migreenistä nopeimmin!
Kahvitorkut ovat paras virkistävä uni, se on tuplaannos energiaa. Se on parempi kuin kahvi ja se on parempi kuin päiväunet, jotka ovat ensimmäisiä asioita, jotka ajattelemme, kun olemme väsyneitä, vähän energiaa ja unisia. Vaikka maalaisjärki kertoo meille, että nämä ovat toisensa poissulkevia käsitteitä, niiden yhdistelmä on lopullinen annos energiaa. Tarkista miksi.
Tiedätkö millaiset kynnet ovat juuri nyt? Emme voi puhua tämän vuoden manikyyritrendien puutteesta. Uusi trendi näiden joukossa on niin sanotut lasikynnet, ja tämä heijastava manikyyri, joka laittaa timantin kynnemme tilalle, on ehdottomasti yksi tämän vuoden kauneimmista manikyyristä.
Ob menjavi letnih časov je treba poskrbeti tudi za ustrezno nego kože obraza. Jeseni obraz očistimo, osvežimo in nahranimo z DIY organsko masko za obraz, po nanosu katere bo naša koža sijala od zdravja!
Tiedätkö kauneusunen edut? Jos sinun on vaikea nukahtaa sängyssä makaamisen jälkeen, katso 10 askelta parhaaseen kauneusuneen. Hyvä uni ei ole välttämätöntä vain hyvinvoinnin, vaan myös hyvän ja raikkaan ulkonäön vuoksi.
Pitkällä istumisella on monia kielteisiä vaikutuksia terveyteemme. Sen varmaan jo tiedätkin. Mutta et todennäköisesti vielä tiedä, kuinka pitkän istumisen huonot vaikutukset voidaan poistaa yksinkertaisimmalla tavalla. Ei, harjoitus ei ole oikea vastaus. Kehomme on luotu liikkumaan, mutta istumme tietokoneiden ääressä, television edessä ja autossa koko päivän. Terveyden vuoksi meidän tulisi kävellä vähintään kaksi tuntia päivässä, mikä on lähes mahdotonta nykypäivän elämän- ja työtavalla. Lyhennämme iloisesti elämäämme maratonin istumisella, mikä vaatii terveysongelmia. Mutta mitä tehdä, kun meillä ei ole muuta vaihtoehtoa kuin istua pitkään, mutta haluaisimme silti tehdä jotain terveytemme hyväksi?
Glasba je čudovita stvar. Lahko nas razveseli, v nas lahko vzbudi željo po plesu, hkrati pa nam omogoča, da se za nekaj trenutkov odkrademo iz resničnega sveta. Ampak glasba ni “samo” to. Glasba je znanstveno dokazano zdravilo. Na naših možganih pusti vtis, ki je globlji kot katerakoli druga človeška izkušnja. Glasba lahko tako med drugim izboljša spomin bolnikov z demenco ter jim pomaga razviti nove spomine. Poglejmo si, kaj vse lahko pozdravi glasba.
Mitä haluaisit mieluummin? Elänyt 150 vuotta ja luopunut seksistä vai elänyt noin 80 vuotta ja nauttinut lihallisista nautinnoista? Jos (!) Biogerontologian tutkimussäätiön johtajaa, professoria Alex Zhavoronkovia uskoa, ihmiset voivat elää jopa 150 vuotta. Ja mikä on temppu? Meidän on luovuttava seksistä.
Saksalais-iranilainen tatuoija Mo Ganji luo yksinkertaisia kuvia voimakkaalla viestillä. Hänen tatuoinnit on tehty yhdestä rivistä, ja tämä luo kauniin tatuoinnin, joka kantaa viestiä samanaikaisesti. Joten mikä on tarina näiden kauneimpien lineaaristen tatuointien takana?
Litteä vatsa on naisille sama kuin "kuusipakkaus" miehille. Se ei ole vain heijastus terveellisestä ruokavaliosta, vaan myös säännöllisestä liikunnasta. Joka päivä kuulemme taikadieeteista ja ihmeellisistä laihdutustuotteista, jotka maksavat meille satoja euroja. Ehkä on aika katsoa keittiöön ja löytää ruokia, jotka auttavat polttamaan vatsarasvaa. Säännöllistä liikuntaa ei tietenkään pidä unohtaa. Tiedätkö... ilman kärpästä kenkä ei tule jalkaan.