henkilökohtainen kasvu

Mitä tehdä, kun näet päässäsi vain negatiivisia skenaarioita

Negatiiviset ja pakkomielteiset ajatukset ovat yksi suurimmista tukkeista. Kun alamme luoda päässämme negatiivisia skenaarioita tulevaisuuden tapahtumista, joita ei ole tapahtunut, emmekä tiedä tapahtuvatko ne ollenkaan, kehomme on stressaantunut, ajatuksemme vaeltavat.

Lue lisää

henkilökohtainen kasvu Henkilökohtainen talous

5 sijoitusta, joita et tule koskaan katumaan elämässäsi

Nykymaailmassa yksi tärkeimmistä arvoista näyttää olevan materialismi. Ei tietenkään ole mitään väärää, jos hemmottelemme itseämme ajoittain jollain vaatekappaleella, huonekalulla tai jopa ajoneuvolla, joka tekee meidät onnelliseksi, mutta ongelma syntyy, jos sen seurauksena tunnemme, että meillä ei ole taloudellisia resursseja. sijoituksille, jotka huolehtisivat hyvinvoinnistamme pitkällä aikavälillä. Siksi olemme laatineet luettelon viidestä sijoituksesta, joita et tule koskaan katumaan.

Lue lisää

henkilökohtainen kasvu

Älä paljasta näitä asioita kollegoille: yksityisen ja liiketoiminnan välillä on ohut raja

Liikesuhteet kehittyvät hyvin usein ystävyyssuhteiksi, ja töiden jälkeen tai tauoilla hengailu vahvistaa tiimin vahvuutta, yhteisöllisyyden ja yhteenkuuluvuuden tunnetta, joten usein käy niin, että työkaverit seurustelevat myös työajan ulkopuolella. Olemme laatineet vinkkejä siitä, mitä ei saa sanoa työssä.

Lue lisää

henkilökohtainen kasvu

Miksi tietyt asiat tapahtuvat aina syystä?

Elämässä me kaikki koemme erilaisia koettelemuksia - upeista koettelemuksista vähemmän toivottaviin ja tuskallisiin. Mutta ne kaikki muokkaavat meistä ihmisiä, joita olemme tässä ja nyt, ja siksi tiedämme, että ne tapahtuivat syystä ja auttoivat meitä tulemaan sellaisiksi, joita haluamme olla. Olemme valmistaneet 4 tapaa, joilla voit tietää, että kaikella tapahtuu syystä.

Lue lisää

henkilökohtainen kasvu

Oletko kontrollifriikki? Tämä auttaa sinua selviytymään halusta hallita

Tunnetko olosi epämukavaksi, kun asiat eivät mene niin kuin olet kuvitellut? Jos vastasit kyllä, tee palvelus kehosi stressitasolle ja ota selvää, kuinka voit päästää irti pyörästä lopullisesti.

Lue lisää

henkilökohtainen kasvu

Nämä ovat menestyneiden ihmisten tapoja, joita he tekevät aina ennen nukkumaanmenoa

Viisi pientä muutosta parempaan uneen. Unella ei ole suuri vaikutus pelkästään terveyteen ja hyvinvointiin, vaan myös tehokkuuteen koko päivän ajan.

Lue lisää

henkilökohtainen kasvu

7 merkkiä siitä, että olet älykkäämpi kuin luulet

Älykkyys on kykyä käyttää tietoa ja kokemusta yhdessä tiettyjen tilanteiden hallitsemisen ja niihin sopeutumisen kanssa. Jotkut merkit voivat osoittaa, että olet älykkäämpi kuin luulet, ja paljastamme ne sinulle artikkelissa.

Lue lisää

henkilökohtainen kasvu

5 askelta puhelinriippuvuuden voittamiseksi

Viime vuosina matkapuhelimista on tullut korvaamattomia kumppaneitamme – emme vain käytä niitä kommunikointiin rakkaidemme ja kollegojemme kanssa, vaan niiden avulla voimme myös tarkistaa maailmaa koskevat uutiset, tietää missä olemme ja nauttia hauskoista hetkistä. Siksi ei ole yllätys, että monet ihmiset kokevat olevansa jossain määrin riippuvaisia puhelimesta, millä voi olla erittäin kielteisiä vaikutuksia aivojen toimintaan, unen laatuun, ajattelutapaan... Siksi olemme valmistautuneet sinulle 5 askelta puhelinriippuvuuden voittamiseksi.

Lue lisää

henkilökohtainen kasvu

Miksi muutamme usein hiustyyliämme erottuamme kumppanimme kanssa?

Muutama päivä eron jälkeen kumppanistasi, toipumisen ja uuden todellisuuden kohtaamisen jälkeen päätät lujasti tehdä jotain itsesi kanssa ja muuttaa hiustyyliäsi. Hiustenleikkaus tai jyrkkä hiustyylin muutos on yleinen tunnekokemus paitsi rakkaussuhteen katkeamisen jälkeen, myös silloin, kun suljetaan ja avataan muita tärkeitä lukuja elämässä. Kampauksen muutos edustaa vanhan energian hylkäämistä.

Lue lisää

henkilökohtainen kasvu

5 epätavallista tapaa auttaa sinua tuntemaan olosi onnelliseksi

Meditaatio, liike, musiikki,... on useita tunnettuja tapoja, jotka tekevät meistä onnellisempia ja auttavat meitä tuntemaan olonsa paremmaksi. Mutta on myös joitain epätavallisia tapoja saavuttaa miellyttävämpiä tunteita, joita jotkut rinnastavat onnellisuuteen.

Lue lisää

henkilökohtainen kasvu

Oletko jumissa liikenteessä ja suistaa sinut raiteilta? Noudata näitä stressiä vähentäviä vinkkejä!

Asiantuntijat uskovat, että rauhanomaisen ajon avain on siinä, että säilytetään tunne siitä, mikä on hallinnassamme ja mitä emme voi hallita. Strategiat jännityksen vähentämiseksi vaikuttavat myös merkittävästi tähän.

Lue lisää