Kaikki

Hyvinvointi

Tasapainoisen ruokavalion merkitys terveellisen elämäntavan kannalta

Terveellisen elämäntavan kannalta mikään ei ole tärkeämpää kuin tasapainoinen ruokavalio ja kaikkien kehon tarvitsemien välttämättömien ravintoaineiden huomioiminen. Oikea ruokavalio auttaa saavuttamaan ihanteellisen painon ja vähentämään kroonisten sairauksien, kuten diabeteksen ja sydän- ja verisuonisairauksien, riskiä.

Lue lisää

Terveys

Ihmiset, jotka heräävät aikaisin aamulla, kärsivät vähemmän todennäköisesti masennuksesta

Olet varmaan kuullut, että on olemassa kahdenlaisia ihmisiä: niitä, jotka ovat täynnä energiaa jo aamulla ja niitä, jotka pystyvät kunnolla toimimaan vasta myöhempinä tunteina. Asiantuntijat pohtivat kysymystä, kumpi ryhmistä oli onnellisempi, ja selvittivät myös, oliko aikaisin aamulla heräämisellä terveyshyötyjä. Ja heidän johtopäätöksensä ovat yllättäviä: aiemmin heräävillä on tutkimuksen mukaan pienempi riski sairastua masennukseen.

Lue lisää

Vaihtoehto Kumppanuus

Astrologiset merkit, jotka eivät koskaan luovu muiden valloittamisesta

Astrologia paljastaa horoskooppimerkit, jotka ovat aina valmiita flirttailemaan riippumatta siitä, ovatko he jo sitoutuneita.

Lue lisää

Kauneus Terveys

dmLIVE: suora verkkokauppa

Alkusyksyn mukana tulee dm:ssä iso uutinen, sillä he alkavat dmLIVE talk showilla, joita katsojat pääsevät seuraamaan suorana joka toinen tiistai Moj dm -sovelluksessa. Niissä kokenut juontaja Ajda Mlakar keskustelee eri asiantuntijoiden kanssa dm-maailman ajankohtaisista ja suosituista aiheista, ja katsojat voivat esittää heille kysymyksiä online-chat-huoneessa. Monet ainutlaatuiset edut ja yllätykset odottavat kaikkia katsojia, jotka seuraavat häntä livenä.

Lue lisää

henkilökohtainen kasvu

Kuinka päästä eroon energiasta, jota kannat mukanasi entisestä suhteesta

Ota takaisin osia sielustasi ja elämä tuo sinulle uutta rakkautta! Mene eteenpäin, sinulla on elämä, jonka ansaitset!

Lue lisää

henkilökohtainen kasvu

Sosiaalinen ahdistus: kuinka tulla sosiaalisemmaksi ja avoimemmaksi uusille tuttaville

Yksinäisyys on tunne, jonka olemme kaikki tunteneet elämässämme. Varsinkin jos meistä tuntuu, että kaikki ympärillämme pitävät kaveriporukoista, mutta sosiaalinen vuorovaikutus ei suju meidän kanssamme. Voi tuntua, että elämä menee ohitsemme. Voit toki nauttia laatuajasta myös yksin, mutta olemme valmistaneet sinulle 6 tapaa tulla sosiaalisemmaksi ja avoimemmaksi yhteiskunnassa.

Lue lisää

henkilökohtainen kasvu

Lopeta itsetuhoinen käytös, jos joudut vaikeaan tilanteeseen!

Olemme kaikki kokeneet aikoja, jolloin tuntui, että kaikkea on yksinkertaisesti liikaa. Tämä voi johtua tuskallisista, ei-toivotuista tilanteista, stressaavista tapahtumista ja tunteesta, että olemme elämän risteyksessä. Silloin voi käydä niin, että yritämme hiljentää tuskaamme epäterveellisillä käyttäytymistavoilla, jotka pitkällä tähtäimellä pahentavat tilannetta entisestään. Siksi olemme laatineet sinulle 5 vinkkiä, joiden avulla voit käsitellä vaikeaa elämänvaihetta terveellisesti.

Lue lisää

henkilökohtainen kasvu

Asiantuntijat sanovat: TÄMÄ on täyteläisen, onnellisen elämän pääsalaisuus

Me kaikki haluamme elää mahdollisimman täyttä ja onnellista elämää, mutta nykymaailmassa, joka on täynnä huolia ja epäilyksiä, tämä näyttää vaikealta saavuttaa. Siksi kysyimme, mikä on asiantuntijoiden mielipide: mikä on tärkein salaisuus, joka voi tehdä meidät tyytyväisiksi ja täytetyiksi?

Lue lisää

Kumppanuus

5 syytä, miksi mikään romanttisista suhteistasi ei toimi

Tuntuuko sinusta siltä, että olet vihdoin valmis tapaamaan hänet, mutta et vain löydä etkä löydä häntä? Tietysti rakkaus tapahtuu usein silloin, kun sitä vähiten odottaa, mutta sinun on myös sallittava mahdollisuus, että saatat tahattomasti sabotoida suhteita itse. Jotta tämä ei toistu, olemme valmistelleet sinulle 5 yleisintä syytä, joiden vuoksi haluamme vahingossa varmistaa, että romantiikka ei toimi sinulle.

Lue lisää

Vaihtoehto

Pahimmat aviomiehet syntyvät näissä kolmessa astrologisessa merkissä!

Jos et ole vielä löytänyt sielunkumppaniasi, älä etsi sitä näiden edustajien joukosta.

Lue lisää

henkilökohtainen kasvu

Sinun on annettava tämä itsellesi anteeksi mahdollisimman pian: ota raskas taakka sielustasi

Tämä on tärkeä elämän oppitunti, joka opetti sinulle, että olet arvokkaampi ja mahtavampi kuin olet koskaan uskonut!

Lue lisää

Kumppanuus

5 tapaa, jotka pilaavat ihmissuhteet: älä tee näitä suhteita koskevia virheitä

Suhteen alussa tunnemme kaikki miellyttävät perhoset vatsassamme, näemme kumppanimme ihanteellisessa valossa ja olemme varmoja, että olemme löytäneet oikean. Ajan myötä nämä tunteet alkavat kuitenkin hiipua ja monet ihmiset lakkaavat yrittämästä suhdetta ja alkavat tahattomasti sitoutua tapoihin, jotka voivat johtaa jopa vahvan suhteen päättymiseen. Tämän estämiseksi olemme valmistaneet sinulle 5 tapaa, jotka tuhoavat ihmissuhteet.

Lue lisää

1 … 200 201 202 203 204 … 566

Hae

Valitse kieli

Kanssasi vuodesta 2004