Kasvipohjainen ruokavalio perustuu kasviperäisiin ruokiin, jotka sisältävät tyypillisesti täysjyvätuotteita, palkokasveja, pähkinöitä, siemeniä, vihanneksia ja hedelmiä. Voit valita tämäntyyppisen syömisen tai ruokavalion useista syistä. Eläinten hyvinvoinnin, terveytesi, ympäristön hyvinvoinnin vuoksi tai vain siksi, että haluat. Jos kuuntelet kehoasi, se kertoo sinulle selvästi, millaiseen ruokaan se on tyytyväinen.
