F1-kuljettajien on oltava huippu-urheilijoita. Mitä tämä tarkoittaa heidän ruokavaliolleen? Mitä kuljettajat syövät pysyäkseen huippukunnossa?
Nykyajan nopeassa tahdissa tavoittelemme usein käytännöllistä mutta epäterveellistä ruokaa. Monet näistä elintarvikkeista ovat kylläisiä sokerilla ja suolalla, jotka voivat vahingoittaa vakavasti terveyttämme. Vaikka jotkut vaikuttavat viattomilta, asiantuntijat luokittelevat heidät pahimpien joukkoon. Katsotaanpa viittä huonointa.
Oletko koskaan miettinyt, miksi jatkat suhteessa, joka ei tuo sinulle onnea? Miksi pidät kiinni jostakin, joka ei arvosta sinua ansaitsemallasi tavalla? Ehkä on aika miettiä, onko tämä henkilö todella se, joka tuo sinulle iloa?
Loppukesä tuo monille nostalgiaa ja FOMO:ta ("Fear of Missing Out"), kun pitkät huolettomat päivät ovat ohi ja sosiaalisissa verkostoissa ystävät pommittavat meitä lomakuvilla. Voimme kuitenkin toivottaa syksyn tervetulleeksi avosylin ja voittaa tämän puuttumisen tunteen muutamalla yksinkertaisella vinkillä. Tässä on viisi tehokasta tapaa helpottaa siirtymistä kylmempään vuodenaikaan.
Vahvuus ja itsenäisyys ovat välttämättömiä ominaisuuksia nykymaailmassa, mutta joskus on vaikea tunnistaa, elämmekö niitä todella. Vaikka me kaikki epäilemme toisinaan itseämme, on tiettyjä merkkejä, jotka vahvistavat, että olet erittäin vahva ja itsenäinen nainen, joka ei pelkää haasteita. Katso, voitko samaistua näihin ominaisuuksiin ja nauraa samalla kun teet sitä!
Rakkauden maailmassa on miehiä, jotka asettavat vapautensa ja itsenäisyytensä etusijalle. Ne näyttävät ikuisesti sinkkuilta! Tiettyjen horoskooppimerkkien alla syntyneet välttävät usein pitkäaikaisia ihmissuhteita ja arvostavat henkilökohtaista vapauttaan enemmän kuin mitään muuta. Keitä ovat nämä ikuiset poikamiehet ja mikä pitää heidät tällä tiellä?
Vahvan kumppanuuden ylläpitäminen vaatii yhä enemmän vaivaa ja kekseliäisyyttä. Monet parit turvautuvat siksi mielenkiintoiseen strategiaan, joka lupaa säilyttää romanssin ja yhteyden riippumatta siitä, kuinka kauan he ovat olleet yhdessä. Se on 2-2-2-sääntö, joka on osoittautunut yksinkertaiseksi mutta tehokkaaksi menetelmäksi keskinäisten siteiden vahvistamiseen.
Vaikuttaako syömisaika optimaalisen painon ja hyvinvoinnin saavuttamiseen? Tiedätkö, milloin on paras aika juoda kahvia tai milloin syödä illallista optimaalisen kalorienpolton saavuttamiseksi? Meillä on sinulle kaikki tärkeät tiedot siitä, milloin voit syödä ateriasi koko päivän!
Miksi joskus on parempi olla hiljaa? Joskus hiljaisuudella on suurin voima. Hiljaisuuteen on kätketty valtava voima, varsinkin kun sitä käytetään oikeilla hetkillä.
Kiinnostaako sinua, mitkä ovat yleisimmät syyt avioeroihin ja eroon?! Lue eteenpäin.
Varhaislapsuus on avain hyvään mielenterveyteen aikuisiässä.
Nykymaailmassa, jossa nopeus sanelee jokapäiväisen elämämme tahdin, ajatus "hidasteesta elämästä" saattaa kuulostaa ylellisyydestä, johon meillä ei ole varaa. Mutta entä jos kertoisimme teille, että ne, jotka elävät hitaammin, elävät itse asiassa täydellisemmin? Hidas elämäntapa on tulossa yhä suositummaksi niiden keskuudessa, jotka ovat ymmärtäneet, että jatkuva kiire ei tuo onnea, vaan jatkuvaa stressiä, ahdistusta ja uupumusta. Elä onnellisena?!