Kaikki

Hyvinvointi

Pesetkö hampaat ennen vai jälkeen aamukahvin?

Me kaikki tiedämme, että sinun tulee harjata hampaat aamulla ja illalla, sillä vain näin vältytään ärsyttävältä hammasplakilta. Mutta pitäisikö meidän ottaa hammasharjamme heti heräämisen jälkeen, vai onko parempi odottaa, että juomme ensimmäisen kahvimme? Kysyimme, kuinka hammaslääkärit vastaavat tähän kysymykseen.

Lue lisää

Terveys

Burnout: 7 merkkiä siitä, että keho on saanut tarpeeksi käyttöä!

Kun keho vastustaa itsensä "väärinkäyttöä", tapahtuu burnout! Burnout on psykofyysisen ja emotionaalisen uupumuksen tila, joka ilmenee useiden vuosien organismin uuvuttamisen jälkeen. Tällaisella ihmisellä ei ole enää oikeaa energiaa, hänen on vaikea pysyä hereillä eikä pysty keskittymään, mutta siinä ei vielä kaikki.

Lue lisää

Kumppanuus

5 askelta särkyneen sydämen parantamiseksi

Sydänsärky on jotain, jota melkein jokainen meistä kokee ainakin kerran elämässään – se on yleinen teema elokuvissa, runoudessa ja taiteessa, ja se löytää jatkuvasti tiensä jokapäiväisiin keskusteluihimme. Tarjoamme sinulle 5 vinkkiä särkyneen sydämen parantamiseen ja särkyneen suhteen jättämiseen pää pystyssä.

Lue lisää

henkilökohtainen kasvu

Palkitse itsesi! 8 ideaa kuinka palkita itsesi onnistumisistasi ilmaiseksi

Yksi kauneimmista tunteista on varmasti se, joka valtaa meidät onnistumisen jälkeen, oli se sitten onnistunut tentti, ylennys työssä, keho, johon olemme panostaneet paljon, tai kasvu tunteiden ja ihmissuhteiden saralla. Usein haluamme palkita itsemme ja yleensä ajattelemme aineellisia asioita ensin. Tietysti, ei ole mitään väärää hankkia se kukkaro, jota olet halunnut pitkään tai mennä ulos suosikkiravintolaasi, mutta on olemassa tapoja tehdä se ilman pankkia. Olemme laatineet 8 ideaa, joilla voit palkita itsesi onnistumisistasi täysin ilmaiseksi.

Lue lisää

henkilökohtainen kasvu

Ymmärrätkö mikä on arvokkainta elämässäsi?

Oletko koskaan kysynyt itseltäsi, mikä on arvokkainta elämässäsi? Joillekin nämä ovat erilaisia taitoja ja tietoja, aineellisia hyödykkeitä, terveyttä. Ihmisten läheisyys on kuitenkin äärimmäisen arvokasta, mikä usein unohtuu näinä aikoina.

Lue lisää

henkilökohtainen kasvu

6 askelta päästä irti ja aloittaa alusta

Odottamattomat muutokset edustavat usein hyvin vaikeaa elämäntilannetta, oli se sitten avioero, ystävän tai työpaikan menetys. On täysin normaalia järkyttyä tapahtumasta, ja tätä tunnetta seuraa suru ja tyhjyys. Et kuitenkaan saa antaa epätoivon painaa sinua. Elämä jatkuu ja tulevaisuutesi on täynnä upeita hetkiä, uutta tietoa ja menestystä. Olemme valmistaneet 6 askelta, joiden avulla voit antaa anteeksi ja aloittaa alusta.

Lue lisää

Terveys

Iltapäivälepo: kuinka palauttaa energiaa 15 minuutissa

Nopeatempoinen ja monien velvoitteiden täyttämä elämäntapa voi viedä raskaan veron liian nopeasti. Siksi on äärimmäisen tärkeää, ettet laita terveyttäsi sivuun, eli syö laadukasta ruokaa, yritä vähentää stressiä ja varmista, että nukut riittävästi. Mutta mitä tehdä niinä viikkoina, kun tämä ei ole mahdollista? Silloin paras konsti on varata 15 minuuttia levätä iltapäivällä.

Lue lisää

Kumppanuus

10 ideaa treffeille lämpimän kodin syleilyssä

Talvipäivinä monille miellyttävin iltapäivä tai ilta on viettää aikaa mukavasti lämpimässä kodissa, kaukana ulkona kylmässä maisemaa peittävästä lumipeitosta. Mutta kuinka varmistaa, että tämä aika on jotain hyvin erityistä, kun rakkain henkilö on kanssasi? Olemme laatineet 10 ideaa viettääksesi treffejä kotona.

Lue lisää

Vaihtoehto

Testi: Onko aika tehdä muutoksia elämässäsi?

Oletko yksi niistä, jotka pitävät tasaisesta rytmistä ja omasta mukavuusalueestasi? Vai etkö pysty seisomaan paikallasi jatkuvasti kiehtovana jostain? Vastaa kysymyksiin ja ota selvää, onko hyvä lähteä tuntemattomaan vai olisiko parempi odottaa vähän kauemmin!

Lue lisää

Kumppanuus

Avioliitto nuorena: 5 yleisintä syytä, miksi tällainen suhde päättyy nopeasti

Naimisiinmeno rakastamamme ihmisen kanssa on varmasti yksi elämän upeimmista kokemuksista. Tämä on kuitenkin samalla erittäin tärkeä päätös, jota ennen on mietittävä tarkkaan, onko kumppanimme todella se, jonka kanssa haluamme viettää loppuelämämme. Monet menevät naimisiin hyvin nuorena, ja suuri osa heistä huomaa myöhemmin solmiensa avioliiton liian aikaisin. Olemme laatineet sinulle 5 yleisintä syytä, miksi suhde päättyy liian nopeasti avioliiton jälkeen nuorena.

Lue lisää

Kumppanuus

Nämä ovat 4 viestiä, joita kaverit rakastavat saada läheisiltä ja kolmea, joita he vihaavat

Tekstiviestit sopivat mainiosti kumppanien väliseen kommunikointiin, mutta entä jos vastaanottaja voi tulkita ne eri tavoin, eikä lähettäjä ole lähellä mahdollisia selityksiä.

Lue lisää

henkilökohtainen kasvu

Kukaan ei voi tehdä kaikkea yksin: 3 askelta häpeämättömään avun pyytämiseen

Avun pyytäminen ja vastaanottaminen lähimmäiseltä on monille erittäin vaikeaa, vaikka auttava henkilö olisi lähimpien sukulaisten joukossa. Tämä tapahtuu yleensä siksi, että heitä ei kuultu lapsena ja heidän oli opittava pitämään huolta itsestään. Jokainen kuitenkin joutuu jossain vaiheessa tilanteeseen, jossa he tarvitsevat jonkun auttavan. Siksi olemme laatineet 3 vaihetta, jotka tekevät avun pyytämisestä helpompaa ja häpeämätöntä.

Lue lisää

1 … 259 260 261 262 263 … 570

Hae

Valitse kieli

Kanssasi vuodesta 2004