Kaikki

Hyvinvointi

Miksi on välttämätöntä katkaista suhteet, jotka eivät tee meitä onnelliseksi

Henkilökohtaisen kasvumme aikana tulee aikoja, jolloin ympärillämme olevat ihmiset eivät enää tue ja rohkaise meitä siinä, mitä teemme. Tämä rajoittaa kehitystämme ja hidastaa kasvumme prosessia, joten on tärkeää tunnistaa tällaiset kuviot, tuntea ne ja kysyä itseltämme, onko aika katkaista nämä suhteet.

Lue lisää

henkilökohtainen kasvu

Strategioita ahdistuksen lievittämiseksi vain 5 minuutissa

Me kaikki käsittelemme elämässämme stressiä, joka voi aiheuttaa satunnaisia masennuskohtauksia tai vakavia ahdistuneisuushäiriöitä. Ahdistuksesi voi johtua monista syistä, mukaan lukien arkielämän stressi tai aiemmat emotionaaliset traumat. Kun asiat menevät liian syväksi ja monimutkaisiksi, voimme auttaa itseämme strategioilla, jotka auttavat rauhoittamaan kehoa ja mieltä. Nämä ovat parhaat strategiat tehokkaaseen ahdistuksen lievitykseen!

Lue lisää

henkilökohtainen kasvu

5 henkilökohtaista uskomusta, jotka tekevät sinusta onnettoman ja epäonnistuneen

Ihmiset eivät ole tarpeeksi tietoisia siitä, että luomme vakuutuksia omilla uskomuksillamme. Ja kun ne ovat negatiivisia, houkuttelemme alitajuisesti huonoja asioita, jotka vaikuttavat menestykseemme ja itsetuntoomme. Päästä eroon elämäsi negatiivisuudesta ja avaa ovi onneen ja menestykseen! Ala ajatella toisin!

Lue lisää

Virkistys

Parhaat harjoitukset hyvin muotoiltujen käsivarsien ja vartalon vakauttamiseksi

Vahvat ylävartalon lihakset (ja erityisesti selkälihakset) eivät ole vain tärkeitä hyvännäköiselle vartalolle, vaan ne ovat myös paras suojasi kipua, vammoja ja huonoa asentoa vastaan myöhemmällä iällä. Siitä huolimatta voit tehdä harjoituksia kotona käymättä kuntosalilla ja ilman kuntolaitteita. Kokeile näitä 4 perusharjoitusta vahvojen käsien ja yleisen vakauden kehittämiseksi.

Lue lisää

henkilökohtainen kasvu

Kuinka tehdä päätöksiä ja hallita elämääsi

Päätöksen tekeminen ja sen toteuttaminen ei ole helppoa. Se voi muuttaa elämäsi positiivisella tavalla tai kääntää sen ylösalaisin. Katsotaan kuinka voit tehdä päätöksiä ja hallita elämääsi.

Lue lisää

Kumppanuus

7 tilannetta, joissa olet hyvin, hyvin seksikäs, mutta et ymmärrä sitä

On totta, että miehet huomaavat fyysiset ominaisuudet sinussa. Mutta on muutamia muita tilanteita, joissa olet heille hyvin, hyvin seksikäs. Ja tässä paljastamme 7 tilannetta, joissa annat tiedostamatta seksikkyyttä...

Lue lisää

Kumppanuus

Odota, kunnes olet jonkun ainoa ja paras valinta

"Luomamme elämä ja rakkaus on elämää ja rakkautta, jota elämme." – Leo Buscaglia

Lue lisää

Kumppanuus

Mikset ole vielä tavannut elämäsi rakkautta?

Rakkaus löytää sinut...jona päivä.

Lue lisää

Kumppanuus

5 virhettä, jotka ajavat onnen pois rakkaudestasi

Virheet ja konfliktit ovat väistämättömiä parisuhteessa – mutta on tärkeää kiinnittää huomiota niihin, joita voit välttää. Päätät, mitä näistä suhdevirheistä sinun tulee välttää, kun näet, mikä suhteesi alue kaipaa enemmän huomiota. Nämä ovat 5 keskeistä virhettä, jotka pilaavat onnellisuutesi rakkaudessa.

Lue lisää

henkilökohtainen kasvu

Älä anna muiden tukahduttaa tunteitasi ja tunteitasi!

Muista – et tarvitse muiden ihmisten lupaa tunteaksesi, tunteaksesi ja elääksesi elämääsi.

Lue lisää

Kumppanuus

Ole tuskaa vahvempi: 16 elämän oppituntia, jonka särkynyt sydän opettaa meille

Jokainen ero voi opettaa meille jotain itsestämme ja lievittää kipua, joka tappaa meidät.

Lue lisää

Kumppanuus

Mitä he todella haluavat: Tätä miehet todella etsivät unelmiensa naisesta

Aivan kuten naiset, miehet ovat sitoutuneet löytämään OIKEAN IHMISEN, jonka kanssa jakaa maailmansa ja tehdä heistä vielä paremman ihmisen kuin he ovat nyt. Ja millainen nainen se on?

Lue lisää

1 … 307 308 309 310 311 … 571

Hae

Valitse kieli

Kanssasi vuodesta 2004