Oletko koskaan joutunut dilemman eteen, valitsetko pastaa vai riisiä seuraavaksi ateriaasi? Mikä ruoka antaa sinulle enemmän energiaa? Onko jompikumpi parempi terveydelle?
Terveellinen ruoka
Onko parempi juoda vettä ennen ateriaa, sen aikana vai jälkeen? Se voi tuntua triviaalilta, mutta veden juomisella voi itse asiassa olla tärkeä rooli siinä, kuinka hyvin kehosi sulattaa ruokaa.
Suolen ja aivojen välisen yhteyden löytäminen tuo läpimurron mielenterveyshuollossa. Mikä on psykobioottinen ruokavalio?
Aiheuttavatko hedelmäkärpäset ongelmia keittiössäsi? Nämä pienet hyönteiset voivat nopeasti tulla haitaksi, varsinkin jos ne turvautuvat kypsiin tai mätäneisiin hedelmiin. Kuinka päästä eroon niistä tehokkaasti ilman kemikaaleja?
Leikkaat vesimelonin, säästät muutaman palan myöhempää käyttöä varten, mutta nyt ihmettelet: onko se vielä hyvää? Vaikka se näyttää edelleen herkulliselta, sen sisällä voi olla epämiellyttävä yllätys.
Ovatko persikat todella parempia ihollesi? Vai sisältävätkö nektariinit enemmän antioksidantteja, jotka ovat tärkeitä silmien terveydelle?
Mietitkö, kuinka Tom Cruise onnistuu näyttämään niin nuorekkaalta ja hyväkuntoiselta 62-vuotiaana? Mikä on hänen salainen resepti nuorisolle? Tom Cruisen tiukka ruokavalio, joka ilmeisesti toimii.
Tiesitkö, että oikean ruoan valinnalla voi olla keskeinen rooli kuumina päivinä? Kesä on täällä!
Oletko koskaan miettinyt, mikä ruokavalio on paras kesälle - paras kesäruokavalio? Älä huoli, et ole ainoa! Esittelemme sinulle ruokavalion, joka mullistaa näkemyksesi ravitsemuksesta ja johdattaa sinut terveelliseen maailmaan ilman uhrauksia ja nälkää.
Tiesitkö, että tietyt ruoat voivat auttaa painonpudotuksen lisäksi myös parempaan uneen? Jos syöt niitä - on helpompi nukahtaa!
Oletko koskaan miettinyt, mitä kehollesi tapahtuisi, jos jättäisit sokerin kokonaan pois ruokavaliostasi viikon ajaksi? Halusitpa sitten pudottaa muutaman kilon tai vain parantaa terveyttäsi, tämä kokeilu voi olla oikea päätös sinulle. Älä huoli, jälkiruoat ovat edelleen siellä, kun palaat!
Tiedämme kaikki, että ruoka voi olla lääkettä, mutta mitkä ruoat todella auttavat torjumaan tulehdusta? Ravitsemusasiantuntijat paljastavat, mitä superfoodeja sinun tulisi lisätä lautasille säännöllisesti. Valmis? Katsotaan mitä tiede sanoo. Joten 5 anti-inflammatorista ruokaa.