Terveys

Miksi japanilaiset elävät 100-vuotiaiksi? Ikigai-filosofian 10 salaisuutta, jotka muuttavat elämäsi parempaan suuntaan

Oletko koskaan miettinyt, miksi pieneltä Tyynenmeren saarelta Okinawalta kotoisin olevat japanilaiset elävät niin pitkään – onnellisina, joustavina ja hymyilevinä? Kun me viisikymppiset jo etsimme alennuksia kollageenilisistä ja hierontatuoleista, he yhdeksänkymppisinä edelleen puutarhanhoitoa, tanssimista, ruoanlaittoa, sosiaalista elämää ja elämää. Ja salaisuus ei ole ihmeliemessä tai geneettisessä arpajaisissa, vaan yksinkertaisessa filosofiassa nimeltä Ikigai.

Lue lisää

Terveys

Heräätkö usein päänsärkyyn ja energian puutteeseen? Syyllinen piileskelee makuuhuoneessasi – eikä melkein kukaan huomaa sitä!

Päänsärky. Heräätkö usein aamulla päänsärkyyn? Mikä voisi olla syynä? Kun aamu alkaa kipuna – se ei ole hyvä merkki!

Lue lisää

Kauneus Terveys

3 kotitekoista shampoota hiustenlähtöä vastaan: valkosipulia, nokkosta ja ripaus rosmariinia

Kotitekoiset shampoot hiustenlähtöä vastaan?! Maailmassa, jossa shampoopullot ovat usein monimutkaisempia kuin gourmet-oliiviöljyn etiketit, monet kääntyvät luonnon puoleen. Valkosipuli? Risiiniöljy? Nokkonen? Kyllä, luit aivan oikein – ainesosat, joita yleensä löytyy mummon keittiöstä tai nurmikon reunalta, tekevät paluun kylpyhuoneisiin lupaamalla juuri sitä, mitä nykyaika varastaa meiltä joka päivä – terveet, vahvat ja kiiltävät hiukset.

Lue lisää

Kauneus Terveys

Tehokas kotitekoinen hilsettä ehkäisevä shampoo: näin pääset eroon Head & Shoulders -riippuvuudesta

Tuntuvatko hiuksesi addiktilta ja kaipaavatko seuraavaa annosta Head & Shouldersia? Joka kerta, kun yrität vaihtaa shampoota, palaako hilse kostamaan? On aika rikkoa tämä noidankehä ja vapauttaa päänahkasi riippuvuudesta. Esittelemme sinulle parhaat kotitekoiset hilsettä ehkäisevät shampooreseptit, jotka vapauttavat hiuksesi ja säästävät rahaa.

Lue lisää

Terveys

Pureskele kaksi neilikkaa joka päivä – kultainen kaava lisää energiaa, vahvistaa immuunijärjestelmää ja hehkuvaa ihoa!

Unohda ihmepillerit ja kalliit lisäravinteet – joskus parhaat ratkaisut ovat niin yksinkertaisia, että ne jäävät melkein huomaamatta. Neilikka ja kaneli ovat kaksi luonnollista aarretta, jotka piilevät keittiössäsi. Yhdessä ne muodostavat yhdistelmän, joka voi vahvistaa immuunijärjestelmääsi, parantaa ruoansulatusta, vakauttaa verensokeria ja jopa elvyttää ihoasi. Ja mikä on paras? Sen valmistaminen on helpompaa kuin kahvin tilaaminen työmatkalla.

Lue lisää

Terveys

Unohda unilääkkeet – tämä TikTok-temppu voi auttaa nukahtamaan alle minuutissa

Kuinka monta kertaa olet heitellyt sängyssä, tuijottanut kattoa ja laskenut lampaita, neliöitä seinällä tai jopa entisiä rakkauksia, jotka pitivät sinut hereillä? Unesta on tullut nykyään melkein luksusta – sinisten ruutujen, kroonisen stressin ja kofeiinin sankaruuden (lue: kahvi klo 18.00) aikakaudella laadukkaasta levosta on tulossa todellista pientä luksusta. Ja kun Netflixin top 10 -lista epäonnistuu nukahtamisen apuvälineenä, alamme googlata asioita, jotka kuulostavat 90-luvun vaihtoehtoisen lääketieteen kirjan nimeltä.

Lue lisää

Muoti Terveys

Niken Hyperboot × Hyperice: Esittelyssä Hyperboot – uudistumisen tulevaisuus hintaan 899 dollaria

Unohda jääkylvyt ja nuo rumat ilmasaappaat fysioterapiasta. Nike Hyperboot on saapunut – älykäs, lämmin ja puristava. Kyllä, puristava. Ja nilkkasi rakastaa sitä.

Lue lisää

Kauneus Terveys

Silmien unimaski: vuoden 2025 biohack, joka saa sinut vihdoin nukkumaan hyvin ja saa 12% paremman muistin

Kuka olisi uskonut, että avain parempaan uneen on kangaspala, jonka isoäitisi ompelee lampunvarjostimeksi? Mutta hei – entä jos kertoisimme sinulle, että se on halvin "puettava tekniikka" - silmänympärysnaamio, joka parantaa muistia, lyhentää univiivettä ja näyttää tyylikkäältä yöselfiessäsi... Kuulostaa vähän seksikkäämmältä, eikö?

Lue lisää

Terveys

Mitä tapahtuu, jos et vaihda hammasharjaasi ajoissa? Tämä voi vaarantaa terveytesi vakavasti!

Kuinka monta kertaa olet vaihtanut hammasharjasi tänä vuonna? Vaihdatko hammasharjasi säännöllisesti – vai vasta kun se melkein hajoaa kädessäsi?

Lue lisää

kulinaarinen Terveys

Onko turvallista syödä kovaksi keitettyä kananmunaa vihertävän keltuaisen kanssa – ja miten se keitetään, jotta näin ei tapahdu?

Kovaksi keitetty muna. Yksi alkeellisimmista, yksinkertaisimmista ruoista, jonka jopa taitamattomin sielu voi valmistaa. Vesi, muna, muutama minuutti ruoanlaittoa – ja voilà, välipala tai aamiainen on valmis. Mutta sitten tulee se totuuden hetki: leikkaat munan auki tarkistaaksesi kuinka hyvin se on kypsennetty, ja... buumi. Keltuainen, jossa on vihertävä reuna. Hmm?

Lue lisää

Terveys

Sienikahvi: aidosti lääkejuoma vai muotivillitys metsän maulla?

Kuvittele, että heräät aamulla kofeiinin lisäksi myös lämpimän antioksidanttien, adaptogeenien ja itämaisen lääketieteen muinaisen viisauden kanssa. Tämän on tarkoitus olla kahvia sienillä. Onko tämä todella vallankumouksellinen superdrink, vai onko se vain kallis kahvi, jossa on kostean sammalen maku?

Lue lisää

Terveys

Olet käyttänyt nenäsumutetta väärin koko elämäsi – ja täysin tahattomasti

Kyllä, sinä myös. Olet luultavasti käyttänyt sitä nenäsumutetta, joka pelastaa henkesi joka talvi ja kevät väärin. Lääkärit paljastavat nyt, kuinka oikealla käytöllä et enää "hoitoa" kurkkua nenäsi sijaan.

Lue lisää

1 … 8 9 10 11 12 … 80

Hae

Valitse kieli

Kanssasi vuodesta 2004