Terveys

Ihmeellinen painonpudotusratkaisu: nälkähormonin estämisen ja aineenvaihdunnan nopeuttamisen salaisuus!

Miksi terveellisestä ruokavaliosta ja säännöllisestä liikunnasta huolimatta paino ei putoa haluamallasi tavalla? Tuntuuko sinusta, että olet jatkuvasti nälkäinen, vaikka söisit tarpeeksi kaloreita? Ehkä on aika keskittyä nälkähormoniin, sillä sen hallinta voi auttaa parempaan aineenvaihduntaan ja painonpudotukseen ilman jojo-efektiä.

Lue lisää

Terveys

Puretko kynsiäsi? Katso, onko tämä stressireaktiosi vai kenties merkki korkeasta älykkyydestä!

Huomaatko usein pureskelevasi kynsiäsi hermostuneisuuden hetkinä?

Lue lisää

Terveys

Mitä elimistössä tapahtuu yhden olutlasillisen jälkeen? Tulos yllättää sinut!

Kuinka yksikin lasi olutta vaikuttaa kehoomme ja aivoihimme ja miksi vaikutukset vaihtelevat yksilöiden välillä.

Lue lisää

Terveys

Ensiapu korkeaan kuumeen: Kuinka toimia nopeasti ja turvallisesti, kun lämpötila ylittää 38,4 °C?

Kuumuus. Kun lämpötila nousee, se on usein merkki siitä, että kehomme yrittää tappaa infektion. Mutta mistä tietää, milloin lämpö on vielä hyödyllistä ja milloin se on jo vaarallista? Onko syytä toimia ensimmäisten kuumeen merkkien yhteydessä vai odottaa, kunnes lämpötila ylittää tietyn kynnyksen?

Lue lisää

Terveys

Huomio: Näin mittaat painon väärin ja lisäät kiloja - paljastamme tässä ainoan oikean tavan punnita!

Tuntuuko sinusta koskaan siltä, että asteikko näyttää erilaisia numeroita kuin odotat? Oletko miettinyt, teetkö virheitä punnitseessasi?

Lue lisää

Terveys

Kellon siirtäminen: kuinka suuren shokin se aiheuttaa ihmiskeholle?

Kellonajan muuttaminen yhdellä tunnilla ei vaikuta ensisilmäyksellä liian radikaalilta, mutta talvi- ja kesäajan muuttaminen voi tuoda mukanaan monia haittoja. Pääasiassa päivänvalon ja pimeyden ohjaama biologinen kello tuskin sietää tällaisia äkillisiä muutoksia. Monille tämä merkitsee stressaavaa alkua, sillä he tarvitsevat päiviä tottuakseen uuteen rytmiin. Miksi kellon vaihtaminen voi olla shokki keholle ja miten se vaikuttaa terveyteemme?

Lue lisää

Terveys

Laihdutusjuomien juominen voi maksaa sinulle enemmän kuin pelkät kalorit – asiantuntijat varoittavat riskeistä

Oletko koskaan vaihtanut sokeripitoisia juomia dieettijuomiin, koska halusit jotain terveellisempää? Luuletko, että voitat kalorit tällä? Saatat yllättyä kuullessani, että dieettivirvoitusjuomien juominen ei vain anna sinulle vähemmän sokeria – se voi myös kolminkertaistaa aivohalvauksen riskin! Tieteellinen tutkimus varoittaa nyt, että tämä ei ole ainoa vaara, joka piilee nollakalorisessa purkissa.

Lue lisää

Terveys

Oletko riippuvainen sokerista? Tässä on varoitusmerkkejä siitä, että käytät sitä liikaa!

Sokeria ei ole vain jälkiruokissa, vaan se piiloutuu myös muihin ruokiin.

Lue lisää

Ali energijske pijače povzročajo odvisnost

Terveys

Ovatko energiajuomat riippuvuutta aiheuttavia ja miksi jotkut väittävät olevansa riippuvaisia?

Viimeisten kahden vuosikymmenen aikana energiajuomista on tullut suosittu valinta kaikkien nopeaa ja luotettavaa energianlisäystä etsivien keskuudessa – kokeisiin valmistautuvista opiskelijoista urheilijoihin, jotka tarvitsevat lisäenergiaa harjoitteluun. Vaikka nämä juomat kuulostivat aluksi taikaratkaisulta väsymyksen voittamiseksi, nykyään yhä useammat tutkimukset osoittavat niiden synkän sivuvaikutuksen: riippuvuuden riskin. Ovatko ne todella riippuvuutta aiheuttavia ja miksi siitä puhutaan yhä enemmän? Ovatko energiajuomat riippuvuutta aiheuttavia?

Lue lisää

Elämäntapa Terveys

Riippuvainen Nutellasta! Miksi et voi lopettaa Nutellan syömistä, kun aloitat! Paljastus järkyttää sinut!

Oletko koskaan miettinyt, miksi et voi lopettaa Nutellan syömistä, kun otat lusikallisen? Tieteellinen selitys yllättää sinut!

Lue lisää

Terveys

Luonnollinen stressin lievittäjä: Tutkijat väittävät, että TÄMÄ hedelmä rauhoittaa hermoja nopeammin kuin odotatkaan

Oletko koskaan miettinyt, kuinka voit luonnollisesti vähentää stressiä ilman huumeita? Hedelmien kanssa?

Lue lisää

Terveys

Etsitkö tehokkaampaa ratkaisua kuin hammaslanka?

Epäsäännölliset hammaslääkärikäynnit ja huono suuhygienia ovat tärkeimmät syyt siihen, miksi kariesta ja parodontiittia esiintyy useimmilla ihmisillä. Tänä päivänä hammaslääkäreiden pelon ei pitäisi enää olla tekosyy epäsäännöllisille käynneille, sillä uusien teknologioiden ja lähestymistapojen avulla jokainen voi vihdoin päästä eroon pelosta. Mutta entä suuhygienia? Onko meillä tarvittava tieto ja käytäntö?

Lue lisää

1 2 3 … 67

Hae

Valitse kieli

Kanssasi vuodesta 2004