Herpes ei ole maailmanloppu, mutta se ei olekaan ihan suosikki selfie-tilanteesi. Hyviä uutisia? On olemassa todistettuja kotihoitokeinoja, jotka voivat lievittää oireitasi ja lyhentää taudinpurkauksen kestoa. Ei draamaa. Eikä paniikkia.
Terveys
Joskus etsimme monimutkaisia ratkaisuja, vaikka vastaus odottaakin yksinkertaisessa teekupillisessa. Tämä tee on kuin luonnollinen antibiootti – ihmiset ylistävät sitä, koska jo muutaman päivän kuluttua he huomaavat kevyemmän vatsan, enemmän energiaa ja tunteen, että keho toimii harmonisemmin. Sen voima ei ole ihmeissä, vaan aktiivisten ainesosien yhdistelmässä, jotka tukevat ruoansulatusta, nesteytystä ja kehon luonnollista puolustuskykyä.
Tukkoinen nenä on yksi niistä oireista, jotka voivat tyrmätä sinut nopeammin kuin maanantaiaamu. Suun kautta hengittäminen, unettomat yöt, jatkuva nenän niistäminen ja mikään, mutta ei mikään, ei liiku. Olipa kyseessä sitten kausiluonteinen flunssa, allergiat tai vain se "jokin vaivaa minua" -tunne – tukkoinen nenä voi todellakin horjuttaa tasapainoasi. Ja rehellisesti sanottuna, kukaan ei halua näyttää nenäliinamainokselta.
Kello on 22. Netflix kysyy, oletko "vielä siellä", ja kätesi kurottautuu hitaasti, kuin jonkin avaruusolentojen voiman itsenäisyydellä, kohti sitä sipsipussia tai suklaapatukkaa, jota olet "piilottanut" itseltäsi. Pysähdy. Et tarvitse aikaviivelukkoa jääkaapissasi etkä tiibetiläisen munkin teräsmäistä tahtoa. Sinun tarvitsee vain hengittää syvään. Kirjaimellisesti. Tiede on vihdoin vahvistanut sen, minkä hoikat pariisilaiset ovat luultavasti tienneet intuitiivisesti vuosisatojen ajan: nenä on oikotie hoikkuuteen. Joten - laihduta nenän kautta!
Hilse ei ole vain esteettinen haitta, vaan kehosi varoitus siitä, että jotain syvempää on meneillään? Miksi se katoaa joillakin ihmisillä pelkällä shampoopesulla, kun taas toisilla se kestää kuukausia tuotevaihdoista ja lukemattomista yrityksistä huolimatta?
Kun lämpötilat laskevat ja viruslistat kasvavat pidemmiksi kuin terveyskeskuksen odotuslistat, kurkustamme tulee ensimmäinen taistelukenttä. Kipeä, kutiseva ja herkkä – ja huutaa nopeaa ratkaisua. Ja vaikka apteekit tarjoavat laajan arsenaalin kurkkupastilleja, huomaamme usein pitävämme keinotekoisista aromeista ja epäilyttävän pitkästä ainesosaluettelosta, jonka vain kemian tohtorin tutkinnon suorittanut apteekkari ymmärtäisi.
Kun kurkku tuntuu raapivalta ja ärtyneeltä etkä voi vastustaa kiusausta huutaa, tiedät, että on yskänkausi. Olipa kyseessä sitten kylmän ja kuivan ilman aiheuttama yskä tai tuttu syksyn ja talven klassikko "Sain vilustua eilen illalla", oikean ratkaisun löytäminen voi usein olla ylivoimaista. Apteekit tarjoavat laajan valikoiman siirappeja, mutta ollaanpa rehellisiä: kuka enää ymmärtää, mitä "yskänlääke" tarkoittaa ja miksi kaikki, mikä auttaa vähänkin, on maustettava keinotekoisella kirsikalla?
Jos olet joskus yrittänyt harjata vauvan hampaita, tiedät: se ei ole rutiini, se on maailmanmestaruustason urheilulaji. Pyörähdyksiä, kyyneleitä, vastalauseita ja tunne siitä, kun työntää lapsen luonnolliseksi viholliseksi julistaman työkalun pieneen suuhunsa. Sitten mmmdesign-studio tulee paikalle Dina-sormihammasharjansa kanssa ja löytää jotain, minkä meidän olisi pitänyt tietää jo aiemmin – hammasrutiinin pitäisi olla peli. Joten – sormihammasharja vauvoille.
Mitä voi tapahtua, jos et käytä silmälaseja? Kun silmälasisi ovat enemmän lipastolla tai laukussa kuin kasvoillasi? Kuinka hienovaraisesti mutta pysyvästi epätarkka näkö voi vaikuttaa jokapäiväisiin päätöksiisi, hyvinvointiisi ja silmiesi pitkäaikaiseen terveyteen?
Oletko koskaan ajatellut, että voisit syödä enemmän – ja silti laihtua? Juuri sitä proteiinidieetti lupaa, joka on viime vuosina kiehtonut kaikkia ravitsemusterapeuteista ihmisiin, jotka haluavat muuttaa itseään nälkiinnyttämättä. Salaisuus piilee proteiinin voimassa, joka antaa kehollesi polttoainetta, lihaksillesi ruokaa ja selkeän viestin rasvalle: on aika sanoa hyvästit.
Jos heräilet samaan aikaan yöstä toiseen – kello kahden ja kolmen välillä – untasi ei häiritse vain jokin ärsyttävä häiriö. Se voi olla fyysinen merkki siitä, että elimistössäsi on jokin vialla. Uni on yksi tärkeimmistä fysiologisista toiminnoista, sillä sen aikana keho korjaa kudoksia, säätelee hormoneja ja käsittelee emotionaalisia ärsykkeitä. Kun tämä luonnollinen prosessi häiriintyy syklisesti, varsinkin samaan aikaan, kyse on usein muustakin kuin vain "huonosta unesta" tai stressaavasta päivästä.
Oletko koskaan huomannut tuijottavasi peiliä ja unelmoivasi ihosta, joka hehkuu yhtä hehkuvana kuin silloin, kun suurin ongelmasi oli valita oikea kahvi luentosalissa? Tai ehkä huomaat, että nivelesi laulavat oman versionsa "ikä ei ole vitsi" -lauseesta joka kyykyllä? Jos nyökkäsit, meillä on sinulle ratkaisu: itse tehty kollageeni, joka ei ole vain yksi Instagram-trendi lisää, vaan tieteeseen perustuva ikivanha viisaus. Ja tiedätkö mikä on vielä parempaa? Pankkitilisi pysyy ehjänä, toisin kuin ne hienot pullot, jotka lupaavat enemmän kuin ne pitävät. Joten - itse tehty kollageeni!