Terveys

5 tapaa vähentää diabeteksen riskiä ruokavalion avulla

Asiantuntijat ovat jo pitkään etsineet tapoja vähentää riskiä sairastua diabetekseen tai tyypin 2 diabetes Viimeisimmät tutkimukset osoittavat, että vastaus piilee hedelmien, vihannesten ja muiden ravintoaineiden maksimaalisessa saannissa, jotka sisältävät runsaasti kuitua, vitamiineja ja kivennäisaineita. Olemme laatineet sinulle 5 vinkkiä, jotka voit sisällyttää ruokavalioosi ja siten vähentää mahdollisuutta sairastua tyypin 2 diabetekseen.

Lue lisää

Terveys

10 päivittäistä tapaa, jotka saavat sinut näyttämään nuoremmalta

Nuoruuden säilyttämiseen ei ole taikalääkkeitä, on vain päivittäisiä tottumuksia, joiden avulla voit jossain määrin ylittää iän ja vanheta nuorekkaasti. Säilytä terve hehku, kevät askeleessasi ja säteilevä ilme asiantuntijoiden neuvojen avulla.

Lue lisää

Terveys

Nämä ovat takkuisen kävelyn uskomattomia hyödyllisiä vaikutuksia

"Koira on ihmisen paras ystävä", on tunnettu sanonta, jota ei voi kiistää. Ajan viettäminen karvaisen ystävän kanssa vaikuttaa myös suotuisasti yleiseen terveyteemme. Joten et tule katumaan sitä, jos viet koirasi toiselle kierrokselle heti tämän artikkelin lukemisen jälkeen.

Lue lisää

Terveys

Myrkl: ihmepilleri alkoholistille kissalle

Myrkl on ainoa ravintolisä maailmassa, joka sisältää AB001™:n, historian ensimmäisen kaavan, jonka on todistettu hajottavan tehokkaasti alkoholia suolistossa ennen kuin se kulkeutuu maksaan.

Lue lisää

Terveys

Onko terveellistä nukkua rintaliiveissä?

Jotkut naiset käyttävät sitä päivin ja öin, toiset eivät malta odottaa pääsevänsä eroon siitä. Ja mitä tiede sanoo?

Lue lisää

Terveellinen ruoka Terveys

Donat Immuno: 30 päivän ilmainen ohjelma immuunijärjestelmän vahvistamiseksi

Donat esitteli ilmaisen 30 päivän ohjelmansa Donat Imuno, jolla ohjelmaan osallistujat voivat vahvistaa immuunijärjestelmäänsä luonnollisella tavalla.

Lue lisää

Terveys

Tarkkaile näitä varoitusmerkkejä, jotka osoittavat, että vahingossa tuhoat jalkasi

Etkö ole varma, onko aika vaihtaa jalkineet? On olemassa joitain selkeitä merkkejä, jotka varoittavat vääristä jalkineista ja niistä aiheutuvista jalkavammoista. Varmista!

Lue lisää

Terveys

10 yksinkertaista tapaa, joiden on tieteellisesti todistettu pidentävän ikää

Etsimme tärkeimmät päivittäiset tottumukset, jotka ylläpitävät terveyttä pitkällä aikavälillä ja joiden on todistettu pidentävän ikää.

Lue lisää

Terveys

Yllätyt kuinka puutarhanhoito voi hyödyttää terveyttäsi

Vaikka puutarhanhoitosesonki on loppumassa, seuraavat puutarhanhoitoetut rohkaisevat sinua aloittamaan vihannesten istutuksen keväällä. Puutarhanhoito ei ainoastaan tee puutarhastasi kauniin näköistä ja tarjoaa tuoreita vihanneksia, vaan se myös vahvistaa immuunijärjestelmääsi ja terävöittää aivojasi.

Lue lisää

Terveys

Ihmiset, jotka heräävät aikaisin aamulla, kärsivät vähemmän todennäköisesti masennuksesta

Olet varmaan kuullut, että on olemassa kahdenlaisia ihmisiä: niitä, jotka ovat täynnä energiaa jo aamulla ja niitä, jotka pystyvät kunnolla toimimaan vasta myöhempinä tunteina. Asiantuntijat pohtivat kysymystä, kumpi ryhmistä oli onnellisempi, ja selvittivät myös, oliko aikaisin aamulla heräämisellä terveyshyötyjä. Ja heidän johtopäätöksensä ovat yllättäviä: aiemmin heräävillä on tutkimuksen mukaan pienempi riski sairastua masennukseen.

Lue lisää

Kauneus Terveys

dmLIVE: suora verkkokauppa

Alkusyksyn mukana tulee dm:ssä iso uutinen, sillä he alkavat dmLIVE talk showilla, joita katsojat pääsevät seuraamaan suorana joka toinen tiistai Moj dm -sovelluksessa. Niissä kokenut juontaja Ajda Mlakar keskustelee eri asiantuntijoiden kanssa dm-maailman ajankohtaisista ja suosituista aiheista, ja katsojat voivat esittää heille kysymyksiä online-chat-huoneessa. Monet ainutlaatuiset edut ja yllätykset odottavat kaikkia katsojia, jotka seuraavat häntä livenä.

Lue lisää

Virkistys Terveys

Kevyt liikunta: avain pidempään elämään, asiantuntijoiden mukaan

Ei korkean intensiteetin liikunta, asiantuntijoiden mukaan se on ennen kaikkea kevyttä liikuntaa, joka parantaa joustavuutta, lyhentää vammoista toipumista ja ehkäisee epämiellyttäviä kaatumisia sekä edistää pidempää ja parempaa elämänlaatua.

Lue lisää

1 … 33 34 35 36 37 … 72

Hae

Valitse kieli

Kanssasi vuodesta 2004